柔らかボディは一日にして成らず💪
6/7 20:40
✍️久しぶりに写メ日記を書いてみました♪
「身体が柔らかいと痩せやすい」ってよく聞くので、
最近は筋トレや有酸素運動に加えて、ストレッチも毎日がんばってます💪✨
柔軟性を高めると代謝も上がるらしくて…これはもう、やるしかないなと！
でも実際やってみると、思った以上に大変で💦
「ちょっと伸びた！」と思っても、翌日には元に戻ってたりして、まさに一進一退って感じ😅
それでも、少しずつでも変わっていけたら嬉しいな。
目指せ、しなやかボディ！✨
柔らかボディは一日にして成らず💪
6/7 20:40
✍️久しぶりに写メ日記を書いてみました♪
「身体が柔らかいと痩せやすい」ってよく聞くので、
最近は筋トレや有酸素運動に加えて、ストレッチも毎日がんばってます💪✨
柔軟性を高めると代謝も上がるらしくて…これはもう、やるしかないなと！
でも実際やってみると、思った以上に大変で💦
「ちょっと伸びた！」と思っても、翌日には元に戻ってたりして、まさに一進一退って感じ😅
それでも、少しずつでも変わっていけたら嬉しいな。
目指せ、しなやかボディ！✨
