いっぱい出してスッキリ(๑•̀ㅂ•́)و✧[お題]from:腹が重いさん

昨日も、お誘い🍀
本当にありがとうございました(*´³`*) ㄘゅ💕
おかげさまで、エロくて楽しい時間が過ごせました( 💓∀💓)

お題に回答٩(ˊᗜˋ*)و

お題：今日は「イチジク浣腸の日」１週間便秘なんだけどいい対策ある？に回答♪

腸活( •̀∀•́ )✧
ヤクルトやヨーグルト、食物繊維や水分をとる

リラックスできる事やお腹のマッサージ(๑•̀ㅂ•́)و✧
副交感神経が優位になると腸の活動も活発になります(*´︶`*)ﾉ

あとは、足ツボ( ◉ω◉ )
土踏まず～かかとにかけて腸や生殖器の反射区があるので、そこをツボ押し棒で刺激するのがオススメです✨



本日も、お誘い🍀
お待ちしております(*´³`*) ㄘゅ💕

えっちなマッサージでいろいろスッキリしましょう٩(ˊᗜˋ*)و︎💕︎✨

りんかはお腹のマッサージ、足ツボのマッサージもできます(๑•̀ㅂ•́)و✧



りんか