[お題]from:メリーさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

おはよぉ‪‪❤︎‬

実は前までこれメルも悩んでて
前はお仕事終わりとかに家で晩酌して
泥酔して寝てたんだけど、
ビールのロング缶7本とか飲んでたやばいよね

体の不調やばすぎるし起きれないこと
多くてアル中なりかけてたから
2ヶ月くらいお酒抜いて、
その後友達とかお兄さんといる時とかだけ
飲むようにしたら
お酒からだから抜けるようになって
自然と寝れるようになった💭

あとはお薬に頼っちゃうのありだと思うし
メルは最近寝る時ケータイ置くようにしてる！