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    MITSUKA Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    🔞仮眠の効果✨

    10/27 22:38

    ⟡.·*.··························
    ···························⟡.·*.







    空き時間仮眠してました💤







    ほぼ毎日3-4時間睡眠だと
    1時間の仮眠の効果を
    すっごく感じます😳






    睡眠が足りていないと
    自律神経狂っちゃうし
    免疫も落ちちゃうし
    思考力が低下して
    パフォーマンスも落ちちゃいます💦







    今日は早めの退勤なので
    帰ってゆっくり休みたいところですが
    山積みの家事が…😂







    でも仮眠取れたから
    この後も動ける💪✨







    ラストのお客様
    もう少ししたら伺いますね〜🚗³₃






    ゆっくりリラックスして
    お待ちくださいませ🍀






    💎みつか💎
    ⟡.·*.··························
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