[お題]from:メリーさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

逆に聞きたいよ

わたしも最近夜眠れないこと多い

睡眠の質高める系のドリンク飲む
ホットミルク飲む
湯船に浸かるとかかな、、？