*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



開会式始まったよー！

聖火点灯は4時間後らしい笑笑

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



オリンピック開会式💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

バレー代表居なくても
とりあえず見るよん👍🎶

イケメン選手いるかなぁ。笑

昨日お会いしたお兄さん
ほとんどオリンピック興味なさげで
ちょっと悲しかったよ( ´･ω･` )👹

ぜひバレーだけでも見て欲しい!!!💪🏻❤️

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



昨日ご指名いただいた皆さま
ありがとうございました☺️❣️❣️

たくさん気持ち良くなっていただけて
いじめ甲斐がありました(∩´∀`∩)💕

またいじめられに来てね😻💓💓

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



花火大会の影響なのか
ジャンボの前めちゃくちゃ混んでる！
入庫待ちの大行列出来てました😭

車でお越しになるお兄さんは
早めに家を出られることを
オススメします(っ´ω`c)

多分中島方面の青空の安い駐車場も
混んでるだろうな💭

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



バレーの試合は日本時間の

7月27日16:00〜　VSドイツ
7月31日20:00〜　VSアルゼンチン
8月3日4:00〜　VSアメリカ

これが予選！！！！！

1試合も落とさないで欲しい😭😭


休暇ずらしたから2試合は
リアルタイムで見れそう(∩´∀`∩)🎶


バスケも27日20:30から
ドイツとの試合みたいです👀

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



股関節痛い痛い言ってたけど
前回のトレーニングで内腿を
いじめた名残りでした。笑笑

老化じゃなくて良かった！😂

結局スクワットもやった( ຶ- ຶ )‬
やっぱり軽く感じてきたなぁ…
そろそろ40キロいけそう🏋️

みかちゃんはどこを目指してるの？
って聞かれがちですが、
すすきの唯一のガチムチ目指してます☺️

いや、半分嘘だよ。笑笑

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



筋トレ後のプロテインが
沁みるよぉ……😇😇😇

風呂上がりのビール🍺より
筋トレ後のプロテインが美味い。笑

クレアチンも混ぜてるからか
筋肉量増えた気がする👀
数値で見るより触った時の感覚が
前より格段と違うの！！

もっと筋肉育てたいなん(´｡･ω･｡｀)

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



オリンピック開会式
今日の夜中じゃん！！！😍🔥

はあぁぁもう始まっちゃう…、、

楽しみにしてたからこの日がきたの
めちゃくちゃ嬉しいけど
終わりが来てほしくないよう…


バレーはもう明日から試合なので
開会式には参加しないと思われます、、

あーーー楽しみ過ぎるよおぉ😭😭😭

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



二度寝も出来たので
そろそろ身体を起こさなきゃ(っ´ω`c)

やっぱり股関節痛いの😭😭
なにこれ、老化？

筋肉痛に近い痛みだけど
この前のトレーニングが今更
筋肉痛になったの…？？( ຶ- ຶ )‬

今日は上半身メインになりそう😢

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



なんか蒸し暑くて起きちゃった😢

まだ寝れるし二度寝しなきゃ、
筋肉のために😇笑笑

なぜか股関節が痛いのだけど
無理した覚えが無いから謎( ຶ- ຶ )‬
ストレッチ不足だろうか…。

かなり痛いから今日は
スクワット出来ないかもしれぬ💭
そろそろ重量上がりそうだったのになぁ…

筋トレ仲間のお兄さん、
今日も一緒にがんばろ(∩´∀`∩)🔥




それでは本日も
佳い一日をお過ごしください🍀

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



ひぃぃぃぃ
ハードワークした翌朝は
またジムだよおぉ(っ´ω`c)

て事でもう寝ます！！

おやすみなさい💪🏻🔥

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



お部屋の冷蔵庫にバナナ忘れたかも😂

帰ったら食べよ〜と思ったのに…😢

この時期バナナ傷むの早過ぎるから
まとめ買い出来ないのが悩み( ´･ω･` )

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



昨日遊んでくださった皆さま
ありがとうございました❣️❣️❣️

初めてのMットだったり
熟練さんからのご紹介だったり
出張の合間にだったり
Bッドで…🤭と色んな時間を過ごせて
とても充実した一日でした(∩´∀`∩)💗

2年ぶりくらいの仲良しさんも
また会えて嬉しかった！！！😍🎶
気付いてくれてありがとう☺️💕

またお会い出来ますように₍ᐢ‥ᐢ₎ ♡

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



この時間までありがとうございました💕

急な早番出勤だったけれど
たくさんのお兄さんに会えて
めちゃくちゃ幸せであります💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

また遊んでね〜！！！😍🩷






私さ、顔と声もチグハグなのに
上半身と下半身のバランスも
最近異常に差が出てきた気がするの…

私の中でバランスの取れた部分は
どこかあるのでしょうか、
誰か探して………😭😭

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



ありがとうございました❣️❣️

たくさんご指名いただけて
めちゃくちゃハッピーです💪🏻🎶

またMットでいじめさせてね😻💕





このあとの空き枠は

🈳いま〜18:00まで
🈳19:30〜ラスト

となります(∩´∀`∩)💓💓

お時間合いましたらぜひ
全身いじめられてみませんか…🤭🔥

ご予約お待ちしてます👍❤️

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



シーシャ吸いに脱走したい( ´･ω･` )笑

2時間くらいトンズラしても
許されませんかねぇ…😂





予約表また変わってたけど
ベルマークより×の方が良かったな…

そしてお知らせ需要はあるんだろうか…

空いてなかったら他の遊べる女の子
探してそちらに行くのでは👀

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



また二輪パンストMットしたいな〜👀



我こそは！！！

というお兄さん、
ぜひ一度でも沼に足を
踏み入れてみませんか…💓💓

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



生理前を言い訳にして
お菓子めちゃくちゃ食べてる😇

食欲が止まりません😇

砂糖のせいだよね。
私の意思の弱さではない。笑

ミスドのウーバー頼んだら
スタッフ検問に引っかかって
没収されるだろうな〜〜〜😂

小さいドーナツ好きに詰めれるやつ
すすきののミスドに無いよね？確か

黄色いポロポロしたやつ
あのサイズなら沢山食べたくなる謎！
通常サイズならそんなに
食べたくならないんだよね👀

お兄さんはどのミスドが好き？☺️🍀

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



スタートのお兄さん
ありがとうございました😍❣️❣️

まさかのバレー好きなお兄さん！！
偶然だけど嬉しかったぁあ😭💕
また北海道きたら遊びに来てねぇ😻🎶




待機になりました(っ´ω`c)

キンタマ蹴りたい病再発しそうなので
踏ませてくれるお兄さん居ませんか…
ひと思いに踏ませて………

*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝
*:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝 *:..｡🐝



よろ乳首