[お題]from:メリーさん

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪


ゆっくり湯船に浸かる
寝る前にストレッチ🙆‍♀️
メラトニン摂取

とか？🙄


ありきたりな回答になっちゃった🤧
まずはストレスフリーな状態になるのが一番だよね〜