それはね、意外と危険なのよ🤯

お題：今日は「シリアルの日」フルグラおいしすぎて逆に太らん？に回答♪


そう‼️おいしいのよ🤯普通に‼️

こんばんは✨

おちゃめなスケベ😋みゆきです🧡

栄養豊富だけど、カロリーもそれなりにあるのに、おいしいから追いフルグラしちゃったりするよね😋

う〜ん危険😇🙌

一応おうちにあるけど、朝にたま〜に軽く1杯食べるくらいかな😙

仲良しさんに簡単な運動をね、この前教えてもらったんです😊👍

実践したらおっぱい飛んでくかと思った😂笑

ジャンプ要素あるからかな？🫨

でもせっかく教えていただいたので試行錯誤中😘

体重あと3キロ落とすのが目標✨

それでもむちむちなんだけど、少しはコンパクトになりたい🥹💕

応援してね🥳

お兄さんがダイエットして、これが一番効いた〜ってのがあれば教えてください🙌

みゆきができそうなやつで😋←この辺がもう根性無し

過去に15kg痩せたことあるんだけど、この時は糖質制限し過ぎてフラフラだったのよね🫨

同時にスクワットもしてたりね🦵

あ！やっぱりスクワット最強かな〜？😙

みゆきのダイエットの神様どうか降りてきてください🥹🙏✨

そんな感じで…🧡

今日は突然の女の子の日でお休みになってごめんなさいでした🥲

出勤できる日決まったら真っ先に日記でお伝えしますね😊💕


今日も一日お疲れさまでした🤗✨

いつもがんばってるお兄さんをハグしたいよ🥹🧡

ｷﾞｭｰ(っ´ω`*)´ω`*)ｰ♡

自分のこといっぱい褒めてから寝てね😊🙌💖

おやすみなさい🦄🌟