• AZUMI Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    昨日のお礼です

    6/21 08:22




    エクセル東急にてお呼びして下さいました◯様〜


    年齢で選んでくださってお会いして下さって
    本当にありがとうございました。m(__)m


    無事にお帰りになられたかな、と
    思いながら。。


    道中、お気をつけて戻られて下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。





    昨日のお礼です

    エクセル東急にてお呼びして下さいました◯様〜年齢で選んでくださってお会いして下さって本当にありがとうございました。m(__)m無事にお帰りになられたかな、と思いながら。。道中、お気をつけて戻られて下さいね。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。




    エクセル東急にてお呼びして下さいました◯様〜


    年齢で選んでくださってお会いして下さって
    本当にありがとうございました。m(__)m


    無事にお帰りになられたかな、と
    思いながら。。


    道中、お気をつけて戻られて下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。





    昨日のお礼です

    6/21 07:38




    北区のご自宅にてお呼びしてくださいました◯様〜


    写メ日記をご覧頂き、お呼びして下さって
    本当にありがとうございました。m(__)m


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    心より感謝しています。


    お体大切になさって下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    昨日のお礼です

    北区のご自宅にてお呼びしてくださいました◯様〜写メ日記をご覧頂き、お呼びして下さって本当にありがとうございました。m(__)m楽しいお時間を過ごさせて頂きまして心より感謝しています。お体大切になさって下さいね。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。




    北区のご自宅にてお呼びしてくださいました◯様〜


    写メ日記をご覧頂き、お呼びして下さって
    本当にありがとうございました。m(__)m


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    心より感謝しています。


    お体大切になさって下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    昨日のお礼です

    6/20 14:41




    中央区のご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    優しくして下さって〜
    心より感謝しています。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。


    ◯◯◯様にも、、宜しくお伝え下さいませ。






    昨日のお礼です

    中央区のご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜楽しいお時間を過ごさせて頂きまして本当にありがとうございました。m(__)m優しくして下さって〜心より感謝しています。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。◯◯◯様にも、、宜しくお伝え下さいませ。




    中央区のご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    優しくして下さって〜
    心より感謝しています。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。


    ◯◯◯様にも、、宜しくお伝え下さいませ。






    昨日のお礼です

    6/20 14:36




    手稲区のご自宅にてお呼びして下さいました
    ◯様〜


    お久しぶりにお会いする事が出来て
    お元気そうで〜とっても嬉しかったです。


    色々とお話もさせて頂いて
    楽しいお時間を過ごさせて頂いて
    本当にありがとうございました。m(__)m


    機会がございましたらまた
    お会いして頂けますと とっても嬉しいです。




    昨日のお礼です

    手稲区のご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜お久しぶりにお会いする事が出来てお元気そうで〜とっても嬉しかったです。色々とお話もさせて頂いて楽しいお時間を過ごさせて頂いて本当にありがとうございました。m(__)m機会がございましたらまたお会いして頂けますととっても嬉しいです。




    手稲区のご自宅にてお呼びして下さいました
    ◯様〜


    お久しぶりにお会いする事が出来て
    お元気そうで〜とっても嬉しかったです。


    色々とお話もさせて頂いて
    楽しいお時間を過ごさせて頂いて
    本当にありがとうございました。m(__)m


    機会がございましたらまた
    お会いして頂けますと とっても嬉しいです。




    お久しぶりです。m(__)m

    6/19 16:06



    お休みさせて頂いていました。m(__)m


    お会いして下さった皆様はご存知かと思うのですが。。


    私という人は、かなり そそっかしく。。


    自分の足につまづいて
    肩から突っ込んで道路に落ちるという。。(笑)


    コントみたいな派手な舞を披露してしまい。。本当に恥ずかしかった。。です。


    私の人生って、、なぜ?、、(笑)
    と思いながら


    これからも逞しく生きていく所存ですあります。(笑)


    怪我が良くなりまして〜
    本日から出勤させて頂きます。
    宜しくお願い致します。m(__)m







    お久しぶりです。m(__)m

    お休みさせて頂いていました。m(__)mお会いして下さった皆様はご存知かと思うのですが。。私という人は、かなりそそっかしく。。自分の足につまづいて肩から突っ込んで道路に落ちるという。。(笑)コントみたいな派手な舞を披露してしまい。。本当に恥ずかしかった。。です。私の人生って、、なぜ?、、(笑)と思いながらこれからも逞しく生きていく所存ですあります。(笑)怪我が良くなりまして〜本日から出勤させて頂きます。宜しくお願い致します。m(__)m



    お休みさせて頂いていました。m(__)m


    お会いして下さった皆様はご存知かと思うのですが。。


    私という人は、かなり そそっかしく。。


    自分の足につまづいて
    肩から突っ込んで道路に落ちるという。。(笑)


    コントみたいな派手な舞を披露してしまい。。本当に恥ずかしかった。。です。


    私の人生って、、なぜ?、、(笑)
    と思いながら


    これからも逞しく生きていく所存ですあります。(笑)


    怪我が良くなりまして〜
    本日から出勤させて頂きます。
    宜しくお願い致します。m(__)m







    ありがとうございました。

    6/11 00:07



    ご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜


    お久しぶりにお会いする事ができて
    嬉しかったです。m(__)m


    暑くなってきましたので
    お体大切になさって下さいね


    色々とご心配してくださって
    本当にありがとうございます。


    優しい言葉をかけて下さって
    感謝しています。m(__)m


    機会がございましたらまた、
    お会いして頂けますととっても嬉しいです。




    ありがとうございました。

    ご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜お久しぶりにお会いする事ができて嬉しかったです。m(__)m暑くなってきましたのでお体大切になさって下さいね色々とご心配してくださって本当にありがとうございます。優しい言葉をかけて下さって感謝しています。m(__)m機会がございましたらまた、お会いして頂けますととっても嬉しいです。



    ご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜


    お久しぶりにお会いする事ができて
    嬉しかったです。m(__)m


    暑くなってきましたので
    お体大切になさって下さいね


    色々とご心配してくださって
    本当にありがとうございます。


    優しい言葉をかけて下さって
    感謝しています。m(__)m


    機会がございましたらまた、
    お会いして頂けますととっても嬉しいです。




    9日のお礼です

    6/10 23:33




    スタンレイホテルにてお呼びして下さいました◯様〜


    お忙しい中、お呼びして下さって
    本当にありがとうございました。m(__)m


    色々とお話しして下さって
    嬉しかったです。


    また、機会がございましたら、
    お遊びして頂けますと とても嬉しいです。

    9日のお礼です

    スタンレイホテルにてお呼びして下さいました◯様〜お忙しい中、お呼びして下さって本当にありがとうございました。m(__)m色々とお話しして下さって嬉しかったです。また、機会がございましたら、お遊びして頂けますととても嬉しいです。




    スタンレイホテルにてお呼びして下さいました◯様〜


    お忙しい中、お呼びして下さって
    本当にありがとうございました。m(__)m


    色々とお話しして下さって
    嬉しかったです。


    また、機会がございましたら、
    お遊びして頂けますと とても嬉しいです。

    昨日のお礼です

    6/9 20:17




    アパすすきのホテルにてお呼びして下さいました◯様〜


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    優しくして下さって〜
    本当にありがとうございました。m(__)m


    お気遣いまでして頂いて
    感謝しています。


    お話しさせて頂いて、再びあの場所へ
    また、行きたくなってしまいました。


    まだ、朝晩の気温差が激しいですので
    お体ご自愛なさって下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    昨日のお礼です

    アパすすきのホテルにてお呼びして下さいました◯様〜楽しいお時間を過ごさせて頂きまして優しくして下さって〜本当にありがとうございました。m(__)mお気遣いまでして頂いて感謝しています。お話しさせて頂いて、再びあの場所へまた、行きたくなってしまいました。まだ、朝晩の気温差が激しいですのでお体ご自愛なさって下さいね。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。




    アパすすきのホテルにてお呼びして下さいました◯様〜


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    優しくして下さって〜
    本当にありがとうございました。m(__)m


    お気遣いまでして頂いて
    感謝しています。


    お話しさせて頂いて、再びあの場所へ
    また、行きたくなってしまいました。


    まだ、朝晩の気温差が激しいですので
    お体ご自愛なさって下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    昨日のお礼です

    6/6 11:21



    オクタにてお呼びして下さいました◯様〜


    いつも楽しいお時間を
    本当にありがとうございます。m(__)m


    ◯様のお人柄でいつも笑ってばかりです。


    楽しくして下さって
    優しくして下さって 心から感謝しています。
    m(__)m


    お仕事、お疲れと思いますが、、
    お体大切なさって、、たまにはゆっくり休んでくださいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    昨日のお礼です

    オクタにてお呼びして下さいました◯様〜いつも楽しいお時間を本当にありがとうございます。m(__)m◯様のお人柄でいつも笑ってばかりです。楽しくして下さって優しくして下さって心から感謝しています。m(__)mお仕事、お疲れと思いますが、、お体大切なさって、、たまにはゆっくり休んでくださいね。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。



    オクタにてお呼びして下さいました◯様〜


    いつも楽しいお時間を
    本当にありがとうございます。m(__)m


    ◯様のお人柄でいつも笑ってばかりです。


    楽しくして下さって
    優しくして下さって 心から感謝しています。
    m(__)m


    お仕事、お疲れと思いますが、、
    お体大切なさって、、たまにはゆっくり休んでくださいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    昨日のお礼です

    6/6 11:16




    esにてお呼びして下さいました◯様〜


    優しくして下さって
    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    柔らかく優しいお人柄に
    感謝しています


    今日まで寒いみたいですので
    お体ご自愛なさって下さいね


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです



    昨日のお礼です

    esにてお呼びして下さいました◯様〜優しくして下さって楽しいお時間を過ごさせて頂きまして本当にありがとうございました。m(__)m柔らかく優しいお人柄に感謝しています今日まで寒いみたいですのでお体ご自愛なさって下さいね機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです




    esにてお呼びして下さいました◯様〜


    優しくして下さって
    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    柔らかく優しいお人柄に
    感謝しています


    今日まで寒いみたいですので
    お体ご自愛なさって下さいね


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです



    3日のお礼です

    6/5 11:01



    JR inにてお呼びして下さいました◯様〜


    色々と、、お話して下さって
    とても興味深く、◯様のお話しを聞かせて頂きました。


    気持ちよくなって頂けていましたら
    嬉しいですm(__)m


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    3日のお礼です

    JRinにてお呼びして下さいました◯様〜色々と、、お話して下さってとても興味深く、◯様のお話しを聞かせて頂きました。気持ちよくなって頂けていましたら嬉しいですm(__)m楽しいお時間を過ごさせて頂きまして本当にありがとうございました。m(__)m機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。



    JR inにてお呼びして下さいました◯様〜


    色々と、、お話して下さって
    とても興味深く、◯様のお話しを聞かせて頂きました。


    気持ちよくなって頂けていましたら
    嬉しいですm(__)m


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    3日のお礼です

    6/5 10:16




    ご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜


    再びお会いする事ができて
    とっても嬉しかったです。


    素敵なお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    ◯様の笑顔に癒して頂き、
    元気を分けて下さって感謝の気持ちでいっぱいです。


    お仕事大変思いますが、
    お身体ご自愛なさって下さいね


    機会がございましたらまた
    お会いして頂けますととっても嬉しいです。





    3日のお礼です

    ご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜再びお会いする事ができてとっても嬉しかったです。素敵なお時間を過ごさせて頂きまして本当にありがとうございました。m(__)m◯様の笑顔に癒して頂き、元気を分けて下さって感謝の気持ちでいっぱいです。お仕事大変思いますが、お身体ご自愛なさって下さいね機会がございましたらまたお会いして頂けますととっても嬉しいです。




    ご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜


    再びお会いする事ができて
    とっても嬉しかったです。


    素敵なお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    ◯様の笑顔に癒して頂き、
    元気を分けて下さって感謝の気持ちでいっぱいです。


    お仕事大変思いますが、
    お身体ご自愛なさって下さいね


    機会がございましたらまた
    お会いして頂けますととっても嬉しいです。





    昨日のお礼です

    6/3 15:29




    東急レイにてお呼びして下さいました◯様〜


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    とっても明るく、気さくな方で、、
    優しくして下さって感謝しています。


    札幌をめいっぱい楽しんで下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。



    昨日のお礼です

    東急レイにてお呼びして下さいました◯様〜楽しいお時間を過ごさせて頂きまして本当にありがとうございました。m(__)mとっても明るく、気さくな方で、、優しくして下さって感謝しています。札幌をめいっぱい楽しんで下さいね。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。




    東急レイにてお呼びして下さいました◯様〜


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    とっても明るく、気さくな方で、、
    優しくして下さって感謝しています。


    札幌をめいっぱい楽しんで下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。



    遅れてしまいました m(__)m

    6/2 12:51




    遅くなってしまいましたが〜


    5月も、お呼びして下さった皆様
    本当にありがとうございました。m(__)m


    お忙しい中、お呼びして下さって
    心から感謝しています。m(__)m


    私のポンコツな体がいう事を聞かず
    ご迷惑をお掛けしてしまう事も度々あったりしまして、申し訳なく思っています。m(__)m


    でも、お呼びして下さった皆様のお陰で〜
    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    元気を沢山頂き、感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m


    肌寒い春?が続いていまして 
    初夏に変わるのはいつ頃かな、、と心待ちにしていますが、、


    皆様も、気温の変化の激しい今、
    お身体に気をつけて
    お過ごしになって下さいね。




    遅れてしまいました m(__)m

    遅くなってしまいましたが〜5月も、お呼びして下さった皆様本当にありがとうございました。m(__)mお忙しい中、お呼びして下さって心から感謝しています。m(__)m私のポンコツな体がいう事を聞かずご迷惑をお掛けしてしまう事も度々あったりしまして、申し訳なく思っています。m(__)mでも、お呼びして下さった皆様のお陰で〜楽しいお時間を過ごさせて頂きまして元気を沢山頂き、感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m肌寒い春?が続いていまして初夏に変わるのはいつ頃かな、、と心待ちにしていますが、、皆様も、気温の変化の激しい今、お身体に気をつけてお過ごしになって下さいね。




    遅くなってしまいましたが〜


    5月も、お呼びして下さった皆様
    本当にありがとうございました。m(__)m


    お忙しい中、お呼びして下さって
    心から感謝しています。m(__)m


    私のポンコツな体がいう事を聞かず
    ご迷惑をお掛けしてしまう事も度々あったりしまして、申し訳なく思っています。m(__)m


    でも、お呼びして下さった皆様のお陰で〜
    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    元気を沢山頂き、感謝の気持ちでいっぱいですm(__)m


    肌寒い春?が続いていまして 
    初夏に変わるのはいつ頃かな、、と心待ちにしていますが、、


    皆様も、気温の変化の激しい今、
    お身体に気をつけて
    お過ごしになって下さいね。




    昨日のお礼です

    5/30 08:37



    アフェットにてお呼びして下さいました◯様〜


    再びお会いして下さって
    いつも楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございます。m(__)m


    長いお時間をご一緒して下さって〜
    色々と考えるきっかけを与えて下さって
    感謝しています。m(__)m


    ここ何日か寒い日が続いていますので
    お体ご自愛なさってくださいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    昨日のお礼です

    アフェットにてお呼びして下さいました◯様〜再びお会いして下さっていつも楽しいお時間を過ごさせて頂きまして本当にありがとうございます。m(__)m長いお時間をご一緒して下さって〜色々と考えるきっかけを与えて下さって感謝しています。m(__)mここ何日か寒い日が続いていますのでお体ご自愛なさってくださいね。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。



    アフェットにてお呼びして下さいました◯様〜


    再びお会いして下さって
    いつも楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございます。m(__)m


    長いお時間をご一緒して下さって〜
    色々と考えるきっかけを与えて下さって
    感謝しています。m(__)m


    ここ何日か寒い日が続いていますので
    お体ご自愛なさってくださいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    昨日のお礼です

    5/28 15:18




    アフェットにてお呼びして下さいました◯様〜


    色々とお気遣いして下さって
    本当にありがとうございました。m(__)m


    優しくして下さって感謝しています


    暑かったり涼しかったり
    安定しない気温が続いていますので
    お体大切になさって下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。



    昨日のお礼です

    アフェットにてお呼びして下さいました◯様〜色々とお気遣いして下さって本当にありがとうございました。m(__)m優しくして下さって感謝しています暑かったり涼しかったり安定しない気温が続いていますのでお体大切になさって下さいね。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。




    アフェットにてお呼びして下さいました◯様〜


    色々とお気遣いして下さって
    本当にありがとうございました。m(__)m


    優しくして下さって感謝しています


    暑かったり涼しかったり
    安定しない気温が続いていますので
    お体大切になさって下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。



    昨日のお礼です

    5/28 15:03




    ウォーターゲートにてお呼びして下さいました◯様〜


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    とても興味深いお話しも、、
    ありがとうございます。m(__)m
    私も復活させて、また、色々やってみようかな、と思う事が出来ました。


    お仕事大変と思いますが
    お体ご自愛なさって下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。





    昨日のお礼です

    ウォーターゲートにてお呼びして下さいました◯様〜楽しいお時間を過ごさせて頂きまして本当にありがとうございました。m(__)mとても興味深いお話しも、、ありがとうございます。m(__)m私も復活させて、また、色々やってみようかな、と思う事が出来ました。お仕事大変と思いますがお体ご自愛なさって下さいね。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。




    ウォーターゲートにてお呼びして下さいました◯様〜


    楽しいお時間を過ごさせて頂きまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    とても興味深いお話しも、、
    ありがとうございます。m(__)m
    私も復活させて、また、色々やってみようかな、と思う事が出来ました。


    お仕事大変と思いますが
    お体ご自愛なさって下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。





    朔日のお礼です

    5/27 16:01




    中央区のご自宅にてお呼びして下さいました
    ◯様〜


    とってもお久しぶりにお会いする事が出来て
    お元気そうで、、嬉しかったです。


    以前と変わらない笑顔でお迎えして下さって
    本当にありがとうございました。m(__)m


    お体大切にしながら〜
    あのお品を楽しまれてくださいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    朔日のお礼です

    中央区のご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜とってもお久しぶりにお会いする事が出来てお元気そうで、、嬉しかったです。以前と変わらない笑顔でお迎えして下さって本当にありがとうございました。m(__)mお体大切にしながら〜あのお品を楽しまれてくださいね。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。




    中央区のご自宅にてお呼びして下さいました
    ◯様〜


    とってもお久しぶりにお会いする事が出来て
    お元気そうで、、嬉しかったです。


    以前と変わらない笑顔でお迎えして下さって
    本当にありがとうございました。m(__)m


    お体大切にしながら〜
    あのお品を楽しまれてくださいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。




    昨日のお礼です

    5/27 15:54



    11時30分頃から
    ご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜


    お呼びして下さいまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    お話しも沢山して頂いて
    嬉しかったです。


    気を付けて行ってらして下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。



    昨日のお礼です

    11時30分頃からご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜お呼びして下さいまして本当にありがとうございました。m(__)mお話しも沢山して頂いて嬉しかったです。気を付けて行ってらして下さいね。機会がございましたらまたお遊びして頂けますととっても嬉しいです。



    11時30分頃から
    ご自宅にてお呼びして下さいました◯様〜


    お呼びして下さいまして
    本当にありがとうございました。m(__)m


    お話しも沢山して頂いて
    嬉しかったです。


    気を付けて行ってらして下さいね。


    機会がございましたらまた
    お遊びして頂けますと とっても嬉しいです。



    芯のある体になるぞ!

    5/26 18:15




    暖かいのか、涼しいのか、
    訳がわからない日がずっと続いていますが。。


    突然ですが〜
    お会いしてくださる方の中で
    ジョギングやウォーキングをされている方が
    いらっしゃるのですが。、。、
    すごくお若くて〜


    走るまでは行かなくとも
    私も少しでも時間を見つけて歩こう!と
    思いました。


    私は骨格ストレート所属ですので(笑)
    変に筋力トレーニングをすると、
    思わぬ所に筋肉がついてしまうタイプですので。。


    有酸素運動を基本としながら〜
    付けたい場所に筋肉をつけられるように
    頑張りたいと思います。


    昨年せっかく〜
    歩くようにして、腹筋をして、
    ちょっとだけ筋力上がったかな?という実感を得て、、
    体重も減ったのに。。


    冬を迎えた途端に元に戻ってしまって。。
    台無しにしてしまった。。


    今年は気を抜かずに 1年頑張るぞ。と
    気合を入れまして。。


    続ける努力をしたいと思っております。





    芯のある体になるぞ!

    暖かいのか、涼しいのか、訳がわからない日がずっと続いていますが。。突然ですが〜お会いしてくださる方の中でジョギングやウォーキングをされている方がいらっしゃるのですが。、。、すごくお若くて〜走るまでは行かなくとも私も少しでも時間を見つけて歩こう!と思いました。私は骨格ストレート所属ですので(笑)変に筋力トレーニングをすると、思わぬ所に筋肉がついてしまうタイプですので。。有酸素運動を基本としながら〜付けたい場所に筋肉をつけられるように頑張りたいと思います。昨年せっかく〜歩くようにして、腹筋をして、ちょっとだけ筋力上がったかな?という実感を得て、、体重も減ったのに。。冬を迎えた途端に元に戻ってしまって。。台無しにしてしまった。。今年は気を抜かずに1年頑張るぞ。と気合を入れまして。。続ける努力をしたいと思っております。




    暖かいのか、涼しいのか、
    訳がわからない日がずっと続いていますが。。


    突然ですが〜
    お会いしてくださる方の中で
    ジョギングやウォーキングをされている方が
    いらっしゃるのですが。、。、
    すごくお若くて〜


    走るまでは行かなくとも
    私も少しでも時間を見つけて歩こう!と
    思いました。


    私は骨格ストレート所属ですので(笑)
    変に筋力トレーニングをすると、
    思わぬ所に筋肉がついてしまうタイプですので。。


    有酸素運動を基本としながら〜
    付けたい場所に筋肉をつけられるように
    頑張りたいと思います。


    昨年せっかく〜
    歩くようにして、腹筋をして、
    ちょっとだけ筋力上がったかな?という実感を得て、、
    体重も減ったのに。。


    冬を迎えた途端に元に戻ってしまって。。
    台無しにしてしまった。。


    今年は気を抜かずに 1年頑張るぞ。と
    気合を入れまして。。


    続ける努力をしたいと思っております。