－出勤のお知らせ－

こんばんは

シフトを追加しました♥️
4/11(金)21-25
4/19(土)13-1930
会いに来ていただけると嬉しいです←♥️



最近少しだけ筋トレをはじめました😌🤍
といっても一種類しかしてないのですが😂
これが結構きいてます
先日仲良しお兄様に
「ことりちゃんも腹筋あるじゃん！」と言っていただき、
自分では実感していなかったのですが、
効果が現れていたようで
とても嬉しかったです😌🤍
少しだけやる気がでてきました
でも一種類から増やしません←（笑）

継続が大事ですよね？←

みなさんは食事や運動、何か気をつけていらっしゃいますか？？🤍