お題：今日は「ガチ勢の日」です。これに関してはガチ勢です！ってありますか？に回答♪

美影は筋トレガチ勢です😳♡♡

週に4～5日はジムにいる( 'ω')

ジムがほぼ家ですね( ´∀`)σ

しかしまあ、、
今の食事では
どんだけ鍛えたって
ムッキムキになったりはしませんゆえ😳😳😳

今年の目標はコンテスト系細マッチョです🥺


うっすら腹筋が美しいでしょ♡♡😍

今日も沢山ありがとうございました✨️

また明日！

お礼日記も後ほど……♡♡

本日受付終了🙇‍♀️🙇‍♀️
ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️

感謝感激雨あられ。

ご予約様お待ちしてます🌟

今年はお肌を焼いております🍀*゜
なので少し褐色肌♡♡

黒肌はえろいでしょ？

これから
どんどん黒くなってしまうので
色白好きさんは
お早めに遊んでくださいまし🙇‍♀️

美影の食事はタンパク質ファースト🍴😋🍴

いつもは
作るのでマグケーキや
ご飯や納豆、鶏胸肉ですが


コンビニ飯なら
絶対にこれ( ´∀`)σ



コンビニのカニカマも
ゆで卵も美味しすぎるのです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

ダイエット中なので
質素なご飯では
ありますが💦

殿方は朝は何を食べてらっしゃるのー？

出勤！！！！

今日は朝ごはん食べてくる
余裕がなかったので
これから軽い朝ごはん(´･ω･`)♡


朝の栄養が1番大事！

あEAAは
飲んできましたし
お昼ご飯のお弁当もつくった！😳

なんで、6時起きなのに時間足りないのかは
一生の謎🤔💭

本日も出勤致します🙂‍↕️

よろしくお願い致します✨

風が強いので
出勤やお出かけの際にはお気をつけて🥺

美影も足の痛みと風の影響で
いつも10分で行ける駅
18分もかかってしまった😭

遅刻しないように急ぎます🏫 😱💨

こんばんはっ！
美影です✨️

皆様夜はしっかり寝れてますか？

美影はいつでもどこでも
寝るタイプなのであまり
不眠に悩まされる事は無いのですが(´･ω･`)

美影と遊んでくださったお兄様が

美影と遊んだ日はいつもの倍
眠りが深いだなんて言ってくださったの😴♡♡

そんな嬉しい褒め言葉
中々ないですよね☺️☺️☺️☺️

夜寝れないお兄様は
美影と激しい時間を過ごしてみては
いかがですか？

今日も沢山ありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️

すっごく楽しい1日でした✨️

今週は木曜日までおります✨️

また明日よろしくお願いいたします🙇‍♀️🙇‍♀️

今日はお遊び頂き
本当にありがとうございます🙇‍♀️🙇‍♀️

すごく楽しかったー✨️

ぬるぬる
気持ちよくて
最高でしたね♪👏✨

いっぱい
お話も聞かせてくださって
嬉しかったなあ(´･ω･`)♡♡


道内は景色が綺麗なところが多いから
ツーリング楽しめますように✨️

新たな素敵な出会いがありますように😍✨

またお会いできるのを楽しみにしています🥰

今日11位だったからだろーか( ˊᵕˋ )💭

お財布が無いことに今気づいた🥲

お家かなー？

しょんぼり丸なので
一緒に楽しーことしましょ✨️

筋肉痛すぎて
足パタパタこの速度が限界(´･ω･`)

マイガール限定の日記です。
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おはようございます✨
美影です✨

最近は動けなくなるほどの
トレーニングは私生活に支障が出るので
していなかった美影🥺

ついつい
休みの前だからと
パーソナルで足を追い込んでもらった結果

もう
3日目にしても
足がパンパン😩

岩盤浴やサウナにも行って
整えたのにまだ上手く歩けませぬ😭

そんな時って
お風呂に入って温めながら
マッサージ😳

筋肉が緩むと
少し体が動きます😶

殿方お迎えの瞬間は
万全にお待ちしてます🌟

トレーニーな殿方
筋肉痛トークしましょ(๑•̀ㅂ•́)و✧

おはようございます🙇‍♀️🙇‍♀️
今日も出勤致しました✨️


土曜日のパーソナルから
歩けないほどの筋肉痛😭

痛すぎる😭

2日経ちましたがまだまだ
動きがぎこちない😫

痛み止め飲んで今日も頑張りまする💪

動いた方が筋肉痛の治りも早いのでね💕︎

変な歩き方してても
愛嬌で🥺

良い夢をみてね⸜(*ˊᗜˋ*)⸝

明日から美影は
出勤です🙇‍♀️🙇‍♀️

美影の売りは
でっかい🍑尻♡♡

昨日のパーソナルで
おしりも足も酷い筋肉痛🥺🍑

明日までに動けるまでに
したいとは思っています🥺

おやすみなぱい♡♡

こんばんは
美影です✨️

休みの日は
日記上げれながち🥲


というのもお休みの日はお休みの日で
お仕事があって
LABOにいる時よりも
休みの方が忙しいのではないか😭🌙*ﾟ

という問題😂
もう少しで帰れるので
また夜に日記をあげます☺️

やっとひと休憩🥺

今日はお遊びいただきありがとうございました🙂‍↕️

すごく楽しくて
気持ちいい時間でしたッ！

心配されていたけど
2回もできて本当によかったあああああ😳♡

ずっと気持ちよくしてくださって
ずーっとくっついていちゃいちゃできて
とても幸せでした🙂‍↕️

また来年かな？

またお会いできるの
本当にお待ちしてますからね🌟

明日は朝からゴルフ頑張ってくださいまし⛳

今日もありがとうございました✨
ジムに行って帰ってきたー🙂‍↕️

本日遊んでくださった殿方
本当にありがとうございます♪

身体パンぷしていいかんじ♡