今日はどんなお兄さんに会えるかなー🤔楽しみ😊

勃起力を医学的に徹底的に【薬を使わず改善する方法】を、ご紹介！⁡同じような悩みを抱えてる皆様に少しでもお役に立てればと思います！⁡まず、医学的に勃起力の衰えの原因は⁡やはり【血流】と【毛細血管】でした！⁡まず、勃起の仕組ですが肉棒は【海綿体】という組織で出来てます。⁡平常時、海綿体は縮んでますが性的刺激が、脳に伝わると脳から血管系に信号が伝わり⁡海綿体の毛細血管に血液が流れ込み肉棒が大きく膨らみ硬くなるという仕組みでそれが、勃起なわけです！⁡しかし、年齢と共に衰えてしまうのは、なぜか？⁡はじめは元気だけれど続かない。⁡途中で元気がなくなるなど。⁡元気が続かない…原因は？⁡スバリ！血管の問題で血流が弱まってしまい流れ込んだ血流が持続しないから！⁡毛細血管は、年齢と共に減少していき４０代から大きく減りはじめ７０代では４割も減少すると言われてます。⁡また、年齢だけではなく肥満と、生活習慣病【食事】運動不足も原因。⁡逆に言えば血流を改善し促進することで勃起力は良くなる！⁡では、血流を改善するのに必要なことは、⁡代表的な、3つの成分を、積極的に摂取【食べる】⁡・アルギニン・シトルリン・亜鉛⁡この成分を多く含んだ食品がスケベな皆様がよくご存知の⁡・マカ・ニンニク・スッポン⁡他、ウナギや山芋なども良いと言われてますが⁡意外と知られてないのが⁡【セッ◯スミネラル】と呼ばれてる食材【牡蠣】⁡牡蠣は、医師達の間では最強の強性料理と言われる程勃起に必要な⁡・ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸・亜鉛⁡などを、多く含み精力を高める成分祭り！⁡イタリア官能小説作家の男は１０日に一度、【牡蠣を５０個】食べ散らかすそうで⁡現在、６０歳で現役ビンビンだと絶賛公表中！⁡自身なりに、まとめます！⁡勃起力を高める為に必要な食材を、積極的に食べる事と適度な運動を心がけて下さい！⁡偏らないで、バランス良くチャージ！⁡スッポンや、ウナギなど高価な食材は頻繁には食べ散らかせないので⁡同じ成分を含む庶民派な食材も含めました！⁡・マカ・ニンニク・スッポン・牡蠣・黒酢・レバー・ピスタチオ・アボカド・スイカ・チーズ・山芋・オクラ・納豆・胡麻・青魚・赤身肉・ダークチョコレート・カレー・ブロッコリー・キャベツ・ササミ肉・ニラ・豆類・発酵食品・ジンギスカン・生姜⁡補足で、スイカにはシトルリンがかなり含まれてるので時期的に、スイカを食べ倒すのも良いかと！⁡そして、もう一つ大切な適度な運動ですが⁡勃起力に一番効果的な運動は【スクワット】だとか！⁡足腰、膝も同時に強くなるスクワットは一石二鳥！⁡皆様！今日から、上記の食品を、日替わりで積極的に食べて⁡スクワットを一日１０回からかましてみませんか？(^^)⁡毎日、継続が改善に繋がります！⁡効果が出始めたらポテンシャルも上がり男として自信を取り戻せます！⁡是非、頑張ってイチモツの為にやり倒してみてはいかが？(^ω^)⁡スクワットは、YouTubeなどに沢山、動画があります🌸⁡人によっては膝を痛めやすいので膝をやられないような自分に合う、スクワット動画を探してみて下さい🌸⁡⁡イチモツが元気！⁡イコール⁡健康！生命力がある(^^)⁡【完】

勃起力を医学的に徹底的に

【薬を使わず改善する方法】

を、ご紹介！

⁡

同じような悩みを抱えてる

皆様に少しでも

お役に立てればと思います！

⁡

まず、医学的に

勃起力の衰えの原因は

⁡

やはり【血流】と

【毛細血管】でした！

⁡

まず、勃起の仕組ですが

肉棒は【海綿体】

という組織で出来てます。

⁡

平常時、

海綿体は縮んでますが

性的刺激が、脳に伝わると

脳から血管系に信号が伝わり

⁡

海綿体の毛細血管に

血液が流れ込み

肉棒が大きく膨らみ

硬くなるという仕組みで

それが、勃起なわけです！

⁡

しかし、年齢と共に

衰えてしまうのは、なぜか？

⁡

はじめは元気だけれど続かない。

⁡

途中で元気がなくなるなど。

⁡

元気が続かない… 原因は？

⁡

スバリ！

血管の問題で

血流が弱まってしまい

流れ込んだ血流が

持続しないから！

⁡

毛細血管は、

年齢と共に減少していき

４０代から大きく減りはじめ

７０代では４割も

減少すると言われてます。

⁡

また、年齢だけではなく

肥満と、生活習慣病【食事】

運動不足も原因。

⁡

逆に言えば血流を改善し

促進することで

勃起力は良くなる！

⁡

では、血流を改善するのに

必要なことは、

⁡

代表的な、3つの成分を、

積極的に摂取【食べる】

⁡

・アルギニン

・シトルリン

・亜鉛

⁡

この成分を多く含んだ食品が

スケベな皆様がよくご存知の

⁡

・マカ

・ニンニク

・スッポン

⁡

他、ウナギや山芋なども

良いと言われてますが

⁡

意外と知られてないのが

⁡

【セッ◯スミネラル】

と呼ばれてる食材【牡蠣】

⁡

牡蠣は、医師達の間では

最強の強性料理と言われる程

勃起に必要な

⁡

・ビタミン

・ミネラル

・必須アミノ酸

・亜鉛

⁡

などを、多く含み

精力を高める成分祭り！

⁡

イタリア官能小説作家の男は

１０日に一度、

【牡蠣を５０個】

食べ散らかすそうで

⁡

現在、６０歳で

現役ビンビンだと

絶賛公表中！

⁡

自身なりに、まとめます！

⁡

勃起力を高める為に必要な

食材を、積極的に食べる事と

適度な運動を心がけて下さい！

⁡

偏らないで、

バランス良くチャージ！

⁡

スッポンや、ウナギなど

高価な食材は頻繁には

食べ散らかせないので

⁡

同じ成分を含む

庶民派な食材も含めました！

⁡

・マカ

・ニンニク

・スッポン

・牡蠣

・黒酢

・レバー

・ピスタチオ

・アボカド

・スイカ

・チーズ

・山芋

・オクラ

・納豆

・胡麻

・青魚

・赤身肉

・ダークチョコレート

・カレー

・ブロッコリー

・キャベツ

・ササミ肉

・ニラ

・豆類

・発酵食品

・ジンギスカン

・生姜

⁡

補足で、

スイカにはシトルリンが

かなり含まれてるので

時期的に、スイカを

食べ倒すのも良いかと！

⁡

そして、もう一つ

大切な適度な運動ですが

⁡

勃起力に一番効果的な運動は

【スクワット】だとか！

⁡

足腰、膝も同時に強くなる

スクワットは一石二鳥！

⁡

皆様！

今日から、上記の食品を、

日替わりで積極的に食べて

⁡

スクワットを

一日１０回から

かましてみませんか？(^^)

⁡

毎日、

継続が改善に繋がります！

⁡

効果が出始めたら

ポテンシャルも上がり

男として自信を取り戻せます！

⁡

是非、頑張って

イチモツの為に

やり倒してみてはいかが？

( ^ω^ )

⁡

スクワットは、

YouTubeなどに

沢山、動画があります🌸

⁡

人によっては

膝を痛めやすいので

膝をやられないような

自分に合う、

スクワット動画を

探してみて下さい🌸

⁡

⁡

イチモツが元気！

⁡

イコール

⁡

健康！生命力がある(^^)

⁡

【完】

最近、特にお客様にも「お腹目立ってきたね〜」って言われることが多くなって…そうなんです☺️私自身も「あ、そろそろ卒業近いのかな」って感じてます🙈💕ちょっと寂しいけど…今のうちに、たくさんお客様に会って、いっぱい思い出作りたいなって思ってます💓会うたびにいっぱい癒して幸せな気持ちになってほしいから最後までよろしくお願いしますね💝筋トレもしてるけど今はペース落としてゆるめにしてるいます🩷お客様も無理しないでね🩷

このお時間までありがとうございます🩷本日のボディストッキング✨限定1名様セクシーキャミソール✨限定2名様になってます💕いきなり裸ではなく、、、脳内セクシーな方と楽しむアイテムデザインはおまかせになりますお会いした時にお声がけ下さい❣️✨予約投稿失礼します✨

もうすぐ5月が終わっちゃいますね〜！なんだかあっという間でビックリしちゃいます🩷私のお腹もだんだん大きくなってきて、そろそろ卒業が近づいてきたのかなぁ…なんて、ちょっぴり寂しい気持ちもあります🩷でも、まだまだお客様にお会いしたい気持ちはいっぱいで、最後までたくさんの素敵な時間を過ごせたら嬉しいです♡会いに来てくださるだけで、私とっても元気が出るんですよ✨なので、お時間合う日がありましたらぜひぜひ会いにいらしてくださいね☺️お待ちしております🩷

お題：今日は「シリアルの日」フルグラおいしすぎて逆に太らん？に回答♪騙されちゃダメです。あれはお砂糖です。体にいいよーって宣伝してるだけで、砂糖でコーティングされたお菓子だと思って食べるのが正解なのではと思いますなので主食としてではなくお菓子と思って口寂しい時にちまっと口に入れるなるありなのでは私はヨーグルトにカットしたフルーツ入れる方が好きですでもパフェの中に入ってるシリアル…美味しいんだよね

【お題】今日は「ゆでたまごの日」何つけて食べるのがおいしい？⁡⁡【回答】⁡酢味噌辺りかキューピーですかね😊🌸⁡⁡P.S・癒しサービスに自信あります🌸⁡・我流ソフトマッサージサービスします🌸⁡・オプションコースもお得です🌸⁡・人肌恋しい方🌸⁡・まったり癒しと添い寝をお求めの方🌸⁡・イチモツに不安・自信がない方🌸⁡・初風俗・人見知り・緊張で不安がある方も、安心して身をゆだねて頂ければ幸いです🌸⁡・身体にコンプレックスをお持ちの方もご安心下さい🌸⁡・ご一緒にお酒・食事を楽しみたい方🌸⁡・ムチムチ色白が好きな方🌸⁡・大きいお尻・太もも好きな方もお待ちしてます🌸⁡・煙草は、たしなみます🌸⁡⁡【個人サービス内容】⁡・まったり混浴・サウナ⁡・湯船でお疲れの足裏をモミモミ⁡・ローションプレイ※プレイは、洗っても落ちやすいローションを使いソフトタッチな【おもてなし・思いやりのご奉仕】です🌸⁡・時間内は何回でも射精可能【お伝え下さい】⁡・髪洗います【シャン・リン・シャンご希望の方に】⁡・イチモツ勃起に不安がある方には、勃起お助けアイテムをお試し下さい🌸⁡⁡【有料／可能オプション】⁡・６０分オプションコース※2000円分のオプションを自由に選べます⁡・９０分オプションコース※4000円分のオプションを自由に選べます⁡・１２０分オプションコース※6000円分のオプションを自由に選べます⁡・ローター【1000円】⁡・ストッキング【1000円】⁡・パンティプレゼント【1000円】⁡・ノーパンノーブラ訪問【2000円】⁡・ガーター【2000円】⁡・バイブ(女性用)【2000円】⁡・電マ【2000円】⁡・聖水（お風呂場のみ）【2000円】⁡・オナニー(お互いしてもOK)【3000円】⁡・Ｍ気質向け・前立腺マッサージ【2000円】⁡【完】釧路店から送信

普段の朝は基本的にパン食なのですが、たまに納豆が食べたくなる日がございます👩‍🍳そんな時は迷わず《和食》に🔔ありきたりな朝ごはんのメニューとなりますが、自家製の浅漬けはコスパも良く、味もどんどん上達しておりますので大変満足しております💯💯💗殿方💗こんな朝ごはんを一緒に食べたいと思っていただけますか🥰

出勤しました♡お誘いお待ちしておりますね(¯꒳​¯)ᐝ

皆様、ご機嫌いかがでしょうか🎀本日も気持ちの良い天気で目覚め、シャワーを浴びて支度をしておりました💄✨5月の【肉の日】🍖早くも今夜の献立📗を考えている私でございます🥰お肉を美味しくいただくためにしっかり運動をしなくてはなりませんので、本日も皆様とお愛できるのを楽しみにお待ちしております🌹🌹入店してから何度となくお呼びくださるホテルの入口にこんな掲示板？黒板？が😳これは､､､数年前に観た映画のようにXYZを書いておくべきだったでしょうか🤣💋

御忙し時期にわざわざ調整してお越し下さり感謝でいっぱい💞どうもありがとうございました🙇今回お逢いしました様❤️調整出来なかった仲良し様❤️気になって下さっている初めまして様❤️次回お逢い出来たら嬉しいです💕これから暑い時期体調崩さずお元気で御過ごし下さいませ🌴戻りバタバタお礼ご挨拶遅れすみません💦食べ過ぎて夜ウォーキングはじめました😊綾子

⁡朝散歩にて晴れてる日は光合成かねて日課の自身😊🌸⁡我々の先祖で、パイセンのミトコンドリアのＤＮＡがザワつきます🤣⁡花が綺麗な季節ですね😊🌸⁡毎回、高速ビーダッシュすぎる北海道産エゾリスと⁡キッズとカモちゃんの群れがソーキュートすぎて目の保養で癒されちゃいました🌸⁡人間は、自然、動物、子供に日々、触れる事で勝手に、癒され元気なるんだそうです🌸⁡まさに、北海道の外仕事の皆さんが日光を浴びながら光合成をしつつ自然に触れながら仕事をしているので元気の秘訣ですかね😊⁡北海道は、動物園に行かなくても沢山、外に動物がいる為無料で、チラ見可能なのが素敵😊🌸P.S・癒しサービスに自信あります🌸⁡・我流ソフトマッサージサービスします🌸⁡・オプションコースもお得です🌸⁡・人肌恋しい方🌸⁡・まったり癒しと添い寝をお求めの方🌸⁡・イチモツに不安・自信がない方🌸⁡・初風俗・人見知り・緊張で不安がある方も、安心して身をゆだねて頂ければ幸いです🌸⁡・身体にコンプレックスをお持ちの方もご安心下さい🌸⁡・ご一緒にお酒・食事を楽しみたい方🌸⁡・ムチムチ色白が好きな方🌸⁡・大きいお尻・太もも好きな方もお待ちしてます🌸⁡・煙草は、たしなみます🌸⁡⁡【個人サービス内容】⁡・まったり混浴・サウナ⁡・湯船でお疲れの足裏をモミモミ⁡・ローションプレイ※プレイは、洗っても落ちやすいローションを使いソフトタッチな【おもてなし・思いやりのご奉仕】です🌸⁡・時間内は何回でも射精可能【お伝え下さい】⁡・髪洗います【シャン・リン・シャンご希望の方に】⁡・イチモツ勃起に不安がある方には、勃起お助けアイテムをお試し下さい🌸⁡⁡【有料／可能オプション】⁡・６０分オプションコース※2000円分のオプションを自由に選べます⁡・９０分オプションコース※4000円分のオプションを自由に選べます⁡・１２０分オプションコース※6000円分のオプションを自由に選べます⁡・ローター【1000円】⁡・ストッキング【1000円】⁡・パンティプレゼント【1000円】⁡・ノーパンノーブラ訪問【2000円】⁡・ガーター【2000円】⁡・バイブ(女性用)【2000円】⁡・電マ【2000円】⁡・聖水（お風呂場のみ）【2000円】⁡・オナニー(お互いしてもOK)【3000円】⁡・Ｍ気質向け・前立腺マッサージ【2000円】⁡【完】釧路店から送信

⁡

朝散歩にて

晴れてる日は

光合成かねて

日課の自身😊🌸

⁡

我々の先祖で、

パイセンの

ミトコンドリアのＤＮＡが

ザワつきます🤣

⁡

花が綺麗な季節ですね😊🌸

⁡

毎回、

高速ビーダッシュすぎる

北海道産エゾリスと

⁡

キッズと

カモちゃんの群れが

ソーキュートすぎて

目の保養で

癒されちゃいました🌸

⁡

人間は、

自然、動物、子供に

日々、触れる事で

勝手に、癒され

元気なるんだそうです🌸

⁡

まさに、北海道の

外仕事の皆さんが

日光を浴びながら

光合成をしつつ

自然に触れながら

仕事をしているので

元気の秘訣ですかね😊

⁡

北海道は、

動物園に行かなくても

沢山、外に動物がいる為

無料で、

チラ見可能なのが素敵😊🌸

P.S

・癒しサービスに自信あります🌸

⁡

・我流ソフトマッサージサービスします🌸

⁡

・オプションコースもお得です🌸

⁡

・人肌恋しい方🌸

⁡

・まったり癒しと添い寝をお求めの方🌸

⁡

・イチモツに不安・自信がない方🌸

⁡

・初風俗・人見知り・緊張で不安がある方も、安心して身をゆだねて頂ければ幸いです🌸

⁡

・身体にコンプレックスをお持ちの方もご安心下さい🌸

⁡

・ご一緒にお酒・食事を楽しみたい方🌸

⁡

・ムチムチ色白が好きな方🌸

⁡

・大きいお尻・太もも好きな方もお待ちしてます🌸

⁡

・煙草は、たしなみます🌸

⁡

⁡

【個人サービス内容】

⁡

・まったり混浴・サウナ

⁡

・湯船でお疲れの足裏をモミモミ

⁡

・ローションプレイ

※プレイは、洗っても落ちやすいローションを使いソフトタッチな【おもてなし・思いやりのご奉仕】です🌸

⁡

・時間内は何回でも射精可能【お伝え下さい】

⁡

・髪洗います【シャン・リン・シャンご希望の方に】

⁡

・イチモツ勃起に不安がある方には、勃起お助けアイテムをお試し下さい🌸

⁡

⁡

【有料／可能オプション】

⁡

・６０分オプションコース

※2000円分のオプションを自由に選べます

⁡

・９０分オプションコース

※4000円分のオプションを自由に選べます

⁡

・１２０分オプションコース

※6000円分のオプションを自由に選べます

⁡

・ローター【1000円】

⁡

・ストッキング【1000円】

⁡

・パンティプレゼント【1000円】

⁡

・ノーパンノーブラ訪問【2000円】

⁡

・ガーター【2000円】

⁡

・バイブ(女性用)【2000円】

⁡

・電マ【2000円】

⁡

・聖水（お風呂場のみ）【2000円】

⁡

・オナニー(お互いしてもOK)【3000円】

⁡

・Ｍ気質向け・前立腺マッサージ【2000円】

⁡

【完】 釧路店から送信

本日はこんな時間の更新となってしまいました😵‍💫一日の終わりにご褒美Timeを🎁私の大好きな物のひとつにStarbucksがございます🥤本日から(日付が変わってしまったので厳密には昨日)発売のマンゴー&ティーフラペチーノ🥤マンゴー🥭ジャスミンティー☕️ソイミルク🍼マンゴーシリーズの中では過去一と言えるほど美味しくいただきました🥰🫶他のも出ていたので、明日から一通り飲んでみなければ💯💯また明日も素敵な出愛がありますように🌹🌹🌹

マイガール限定の日記です。閲覧するには「愛未(まなみ)」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

本日お誘い頂きました皆様ありがとうございました💕久しぶりのお遊び様💕日記を見て様💕♥️本指名様♥️昨日に続いてのお誘いデートとてもうれしい一時ありがとうございました改めてお礼メッセージ送ります🩷

✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼今日『クリスタル・オブ・アトラン』っていうゲームが正式リリースされて、インスタやティックトックなんかでやたらめったらプロモーションが流れてたので気になってダウンロードしてみました✨️これはiPadとか大きい画面でやった方が良いのかも…(´ฅωฅ｀)㍋~㍋~目がシパシパします‪𐤔𐤔‬しえ☾⋆·̩͙⑅*

マイガール限定の日記です。閲覧するには「愛未(まなみ)」さんをマイガール登録(お気に入り登録)する必要があります。

今から北見楽しみ♡♡遊んでくれるお兄様いるかなー？ところで北見ってもぉ暑い？😲

アルファのお兄さんお誘いありがとうございました☺️汗だくだったね‪💦‬笑運動したー！って感じで興奮しました🥳🥳またのお誘いお待ちしております🙇‍♀️

エンジェルのお兄さん昨日はラスト枠のお誘いありがとうございました☺️癒されたって言って貰えて嬉しいです☺️また会えるの楽しみにしてます🥰