ちょと早い目覚め昨日はいつの間にか今日はお休みなので親とリフレッシュをしにお風呂へ週に何回行ってるだろ?笑肩コリがひどいのでどうしてもお風呂に行ってしまうストレス発散でもあるのかな〜ストレス発散と言えばゴルフにも行きたいしばらく行ってないな〜今日も1日笑顔の日になりますようによい休日をお過ごしくださいねみたよアクセスしてくれた方々ありがとうございますいつも元気をもらってます

全国のみた友姫さま行脚をしていたらスク水まぁるいお尻の姫さまの写メを発見！「触りたい...ԅ(¯﹃¯ԅ)」と素直に思っちゃった(笑)なつ尻を目の当たりにしてくれたダンディさまもそう思ってくれていたら...いいな♡｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥11日は...毎回パワフルに上限更新！(;//́Д/̀/)'別世界へ跳んじゃった？(*´艸`)暑いねぇ(;^_^A...という一日でした次回出勤は16日(土)13～21時水戸17日(日)11～24時神栖です二階堂なつ

アクアパッツァを作りましたこんなかんたんだったけ？と疑問に思いながらいつもより早めの夕飯です色々早く終わると心に余裕ができる気がする

アクアパッツァを作りました


こんなかんたんだったけ？と疑問に思いながらいつもより早めの夕飯です


色々早く終わると心に余裕ができる気がする

一仕事→用事をすませ帰宅です^⁠_⁠^体が冷えてしまったのでお風呂であったまろうかな〜お兄様は何してるのかな〜？🤔ゆっくり体休めてくださいね〜😘今日も1日お疲れ様〜💕

皆様からの｢みたよ！｣は午前0時にリセットされます私からの｢キテネ♪｣は午前9時にリセットされます※重要1※ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方はオキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！※重要2※なつキテネ♪のオトク利用は1回につき1なつキテネ♪分のみになります※重要3※オプション2000円分offミッション「1日で75匹のポケモンを捕まえろ」...半分まで頑張ったけれど23:59までに達成できるのでありましょうか...｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥☆1番目☆リダンナさん(2回目のご登場！お休みの前夜が一番ワクワクするのは私だけでしょうか？)☆10番目☆BIGDREAMSさん(19回目のご登場！休日はカラダだけでなくココロもしっかり休息！が重要です！)☆20番目☆mimitaro80さん(25回目のご登場！ご自分の一番古い記憶はなんですか？私は生まれてから少し経った頃！)☆30番目☆ベンフォチアミンさん(12回目のご登場！今日はAdoちゃんを聴きながら水戸出勤しました♪)☆40番目☆クワトロバナージ77さん(12回目のご登場！SNSは便利で楽しいけれど疲れてきたらちょっと距離をおくのもアリ)☆50番目☆俺のちんあなごさん(7回目のご登場！五感をフルに使って没入経験したことはありますか？)☆ランダムポチ☆さんryo2577さんキジトラぬこさんインスタントはずきさんたか310さん諸々の事情により水戸キテネをすることが出来なくなってしまいました…水戸HPはデリへルタウン等で観ることができます！｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！オキニトークはお気軽に♡二階堂なつ

だるだる週間直前！さてさてだるだる週間にどんなプチ贅沢をしましょうか？...何の予定も入れずにゴロゴロしているか...カロリーなど気にせずに飲んで食べるかこの2つしか思い浮かばない！満たされているのか...疲れすぎているのか...(苦笑)｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥10日は...心機一転！(•̀ᄇ•́)ﻭ✧ジムあるあるだね(^_^;)是非見たい！(´✪ω✪`)...という一日でした次回出勤は16日(土)13～21時水戸17日(日)11～24時神栖18日(月)よりだるだる週間突入予定26日(火)13～21時水戸復帰予定です二階堂なつ

昨日のお礼仲良しのお兄様らんに会いに来てくれてありがとうございました久しぶりにお逢いできて嬉しかったいっぱい笑顔もみれていろんなお話もできて楽しかったよ〜飲み物もありがとう次回楽しみにしてるね仲良しのお兄様らんに会いに来てくれてありがとうございましたもうお顔みれないのかな〜って気になってたので久しぶりにお逢いできて嬉しかったよ元気な姿、笑顔もみれてホッとしました飲み物もありがとうまた、いろいろお話きくよ〜仲良しのお兄様お仕事お忙しい中らんに会いに来てくれてありがとうございました昨日はいつもよりお顔がニコニコでしたね〜らんのお気に入りのメガネかけてきてくれて嬉しかった～昨日は鬼ごっこして楽しかったよ〜次回楽しみにしてるね沢山のお土産もありがとうお兄様方との時間大切にしますねまたお逢いできるのを楽しみにお待ちしております

昨日のお礼


仲良しのお兄様

らんに会いに来てくれてありがとうございました久しぶりにお逢いできて嬉しかったいっぱい笑顔もみれていろんなお話もできて楽しかったよ〜飲み物もありがとう次回楽しみにしてるね




仲良しのお兄様


らんに会いに来てくれてありがとうございましたもうお顔みれないのかな〜って気になってたので久しぶりにお逢いできて嬉しかったよ元気な姿、笑顔もみれてホッとしました飲み物もありがとうまた、いろいろお話きくよ〜


仲良しのお兄様


お仕事お忙しい中らんに会いに来てくれてありがとうございました昨日はいつもよりお顔がニコニコでしたね〜らんのお気に入りのメガネかけてきてくれて嬉しかった～昨日は鬼ごっこして楽しかったよ〜次回楽しみにしてるね沢山のお土産もありがとう





お兄様方との時間大切にしますね
またお逢いできるのを楽しみにお待ちしております

何か変な夢みて早起きしちゃったけど…どんな夢か覚えてない😅早起きしちゃったし早めに準備してゆっくり神栖に向かいます😉💕まどか♡

ポッカポッカな神栖(*´ω｀*)ちょっと汗ばみますね……一緒にさっぱりすっきり(っ॑꒳॑c)したいですね♡お誘いお待ちしております♡

皆様からの｢みたよ！｣は午前0時にリセットされます私からの｢キテネ♪｣は午前9時にリセットされます※重要1※ヘブンネームを変えた方で日記にご登場いただいた方はオキニトークで「以前の○○です！」と教えていただけると助かります！※重要2※なつキテネ♪のオトク利用は1回につき1なつキテネ♪分のみになります※重要3※オプション2000円分off今朝は朝ジム活をお休みしました...「お休みする」というか「サボる」って意外と勇気がいることだったりします...｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥☆1番目☆Sikiriさん(87回目のご登場！これからの寒さに備えて冬支度をしちゃいましょ～！)☆10番目☆🌌クロス応援隊さん(7回目のご登場！温かい飲み物を手に優雅な週末をお過ごし下さいませ...)☆20番目☆ふじ田んぼさん(23回目のご登場！ここぞ頑張りどき！という機会がやってきたら迷わずFIGHT！)☆30番目☆あさまんさん(15回目のご登場！一日が始まったばかりの今頃は何をしているのかな？)☆40番目☆クワトロバナージ77さん(11回目のご登場！寒くてお布団から中々出られなくなる季節です...)☆50番目☆toyohirosuさん(19回目のご登場！今日は推しのマンガを片手にゴロゴロする日！にしちゃお♡)☆ランダムポチ☆さん張郃儁乂さん内緒の功🩵めぃさん山形VISTAみさとさんリダンナさん諸々の事情により水戸キテネをすることが出来なくなってしまいました…水戸HPはデリへルタウン等で観ることができます！｢みたよ！｣をポチ☆してくれた全ての方々へ私からのLoveが届きますように...ありがとうございました！オキニトークはお気軽に♡二階堂なつ

今日は早起きできたので昨日食べすぎた分、お散歩へ…普通に楽しすぎて早起きできたらやっぱいいことしかないんだなぁと実感😂寒くなると寒いだけの理由でしなくなるかもしれないけど、冬の景色って深呼吸したくなるくらい気持ちいいよね

今日は早起きできたので昨日食べすぎた分、お散歩へ…


普通に楽しすぎて早起きできたらやっぱいいことしかないんだなぁと実感😂


寒くなると寒いだけの理由でしなくなるかもしれないけど、冬の景色って深呼吸したくなるくらい気持ちいいよね

お題：教えて！あなたのプチ贅沢に回答♪プチ贅沢は…シャンプーをいろんな種類買うことあれこれ試したくなる♡お家で一人焼肉するときもプチ贅沢好きなものしか焼かない😂至福のひとときはなんですか？

出勤しました〜嬉しいことにがやみました〜らん雨女じゃなくなったのかななんか今日は日中からムラムラなんでしょらんと気持ちいいことしよお誘いお待ちしております

チェストプレス14kg10回×3セットペックフライ18kg10回×3セットバイクLv722分4.32km152kcal｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥バイクスタート曲宇多田ヒカル『Automatic』(2024Mix)今日、AIにオススメされた曲は...この曲！言わずもがなの名曲だけれど...「ふんっ！」と歯ぎしりしながら筋トレのBGM...に意外と向く！肩のチカラがいい具合に抜けて、リラックスしてバイクができたよ☆恐るべし…AI...二階堂なつ

チェストプレス
14kg 10回 × 3セット
ペックフライ
18kg 10回 × 3セット
バイク
Lv7 22分 4.32km 152kcal

｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥:.｡oＯo｡.:♥

バイクスタート曲
宇多田ヒカル『Automatic』(2024Mix)


今日、AIにオススメされた曲は...この曲！
言わずもがなの名曲だけれど...
「ふんっ！」と歯ぎしりしながら筋トレのBGM...に意外と向く！
肩のチカラがいい具合に抜けて、リラックスしてバイクができたよ☆
恐るべし…AI...

二階堂なつ

午前中に用事を済ませてきて息切れをしています夜中に猫さんが、ナオナオ鳴いてて耳元まで来てナオナオ。これはと思い病院へ…何にもないですよ(´^∀^｀)と言われ帰りました🚗³₃とりあえず……良かった♡♡さ、今日も頑張りましょ🎵

午前中に用事を済ませてきて息切れをしています


夜中に猫さんが、ナオナオ鳴いてて耳元まで来てナオナオ。

これはと思い病院へ…

何にもないですよ(´^∀^｀)と言われ帰りました🚗 ³₃


とりあえず……良かった♡♡


さ、今日も頑張りましょ🎵

一仕事終わって帰宅〜少し仮眠をとって奥宅出勤準備したいと思います今日は、あいにくのですが運転には気をつけてくださいねお仕事ファイト〜

おしゃべり好きよりもおしゃぶり好きと言われたい私です(˙꒳˙)𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☔🐸朝から水溜まりにはまり大惨事でした💦ぼぉ〜としてるとダメですね…雨の神栖でお誘いお待ちしております🙇‍♀️

「時間を割く」と言いますが...サボっているつもりは無いのに「時間が無い」と感じるのはこれ如何に？優先順位をつけるってムズカシイ…9日は...翌日は二日酔い？(´･ω･`)フッ軽ですよ！(˙꒳​˙)͟͟͞͞=嬉しいお言葉ありがとう(´艸｀)...という一日でした次回出勤は15日(金)15～25時神栖16日(土)13～21時水戸17日(日)11～24時神栖18日(月)よりだるだる週間突入予定です二階堂なつ