ダイエット進捗❣️

夕飯を豆腐で置き換えダイエット
再び始めて一カ月ぐらい経ちました、
体重は3kg落ちましたね！


あと目標まで3kg、
今遠征中で有酸素運動が
なかなかできない状況ですが
たぶんお風呂屋さんの仕事で
いい具合にカロリー消費され
落ちると思いますね！