おはようございます。

今朝は昨夜早く寝てしまって･･･

めちゃくちゃ早く目覚めてしまいました
そんな日はお腹が空いてます

今朝の朝ご飯は躰に優しい和食で･･･
カロリー抑えめ写メの朝ご飯は
鰆の西京焼き＆ほうれん草のごま和え＆
冷や奴のオクラ添え＆蓮根とひじき人参の煮物＆糠漬けのお漬物常備作り置き＆玉子焼きそしてプチトマト＆お味噌汁と白ご飯です
文書にすると凄い量ですね
本日も一日がんばります

ではそろそろお出かけの皆様方お気を付けて･･

また後ほどよろしくお願い致します

　　　　　大槻　要