足が…！

皆さんこんにちは❣️
寝ている時に何気なく伸びをすると大変なことになる時ありませんか？
そう！足がつる！！！
若い頃は足の指がくっつく程度のライトなつりでしたが、歳をとってからの足のつりは凄まじい(>_<")
ふくらはぎに激痛が走り叫ばずに居られない💦
お水をたくさん飲むようにしたらだいぶ改善しました✨
皆さんも水分きちんととってくださいね❣️
午後からも1日頑張っていきましょー☺️

出勤予定
5/26(月)10時-17時
5/28(水)10時-17時

よろしくお願いします🙇🏻‍♀️"