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    FUMI Diary

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    ♡ふみも長年の悩みでしたが.....♡

    5/23 18:08

    もう何年も
    これは悩まされていて

    あるときから
    あることを試してみたら...



    お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪


    ふみも
    不眠症に長年悩んでいたんですが
    なかなか手放せなかった
    寝る前の携帯をやめて
    ネトフリで映画を見るようにしてみたら
    うとうとしてきたな
    というところでお布団へゆき
    寝るモードにしてみてから
    まとまって眠れるようになりました😌❇


    なので
    夜遅いお時間は
    携帯を手放しているので
    オキニトークの返信ができません😊💤



    「不眠の日」なんてあるんですね😊


    日記をやっていると
    毎日色々な日があって楽しいです🎵




    🌼ふみ🌼

    ♡ふみも長年の悩みでしたが.....♡

    もう何年も
    これは悩まされていて

    あるときから
    あることを試してみたら...



    お題:今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる?に回答♪


    ふみも
    不眠症に長年悩んでいたんですが
    なかなか手放せなかった
    寝る前の携帯をやめて
    ネトフリで映画を見るようにしてみたら
    うとうとしてきたな
    というところでお布団へゆき
    寝るモードにしてみてから
    まとまって眠れるようになりました😌❇


    なので
    夜遅いお時間は
    携帯を手放しているので
    オキニトークの返信ができません😊💤



    「不眠の日」なんてあるんですね😊


    日記をやっていると
    毎日色々な日があって楽しいです🎵




    🌼ふみ🌼