スッキリしちゃお♡

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪



そーゆー時あるよね
なんか心配なこととか
あるのかな





悩みがある時は
それを解決するのが
1番だけどね


　


だけど寝れないと
困るから、、。
らいなの場合はだけど
好きなアニメ見たり
YouTube見たりして
目を疲れさせる
ようにしてる





それでも
寝れない時は
睡眠導入剤使って
寝ちゃうのもありだと
思う
睡眠大事だからね！！
一時的にリセットする為に





あとは
あんまり考えないことが
1番だと思います





鏡みて笑顔作る
練習すると良いよね
それでは
寝れないお兄様も
ムラムラ中のお兄様も
待ってるよ
イチャイチャスッキリ
してから寝よう






♡らいな♡