筋肉痛

昨日のお休みはジムに行ってきたので今かなり筋肉痛がきてます😖

肩周りとお尻周りを重点的にトレーニングしたので、手を上げたり座ったりすると痛いです…。

トレーニングが効いてる証拠なので頑張って耐えます💪🏻︎🔥