気をつけていること

年々、姿勢の悪さが
功を奏し(全然良くない)
巻き肩がいよいよ冗談とは言えないレベルで
巻きだしたことに気づいたのは
つい最近の事です。


自分は自分の普通しか分からないもので、
友達や整体の先生から結構巻き肩に
なっちゃってるね！と言われるまで
全然気づきませんでした…

人はそもそも、スマホを触るにしても
パソコン作業にしても、料理をするにしても
前に手を出して作業する
生き物なので、そうなるのは自然といえば
自然なことだそう。

しかし、これが続くのも良くないと思い、
最近は日中のこまめなストレッチと
寝る前の重点的なストレッチで
毎日ほぐしまくる日々です！

そのうち僧帽筋もゆるくなって、
アンジェリーナ・ジョリーのような
綺麗な肩も夢じゃない！と
今は意気込んでいる所なのですが
きっとすぐ忘れてしまいそうなので
今日は備忘録として書いてみました。笑


なんか、良くなってんじゃん！なんて
気づかれるまでコツコツと細々と
やっていきたいと思います(◦ˉ ˘ ˉ◦)




今週は5(土)12:00-17:00の
出勤が決定しました！

スタート枠は空きがありますので、
お気軽にご予約お待ちしております🌸

ストレッチ内容気になる！という方も
是非お会いした時に一緒に
ストレッチ体験しましょうね〜☺️


それでは今日もお仕事お疲れ様でした！
また会いましょう😌