たくさんのむ❣️

最近はお水をたくさん飲むことを心がけてて


たくさんお水飲むことで代謝も良くなるし
下からも出やすくなったり🤢で老廃物も一緒に流してくれるのでありがたいですよね😚🩷


1日に2リットルはなかなか飲めない
でも、合間合間で飲んだら意外と一瞬で飲み干せるけど、家にいるときはほぼほぼ水なんてないから、ウォーターサーバー最近ほしいかも
お湯も❤️水も🩵でるのでね❣️


冬場はなかなか汗もかかないし
喉も乾かなくて無理やり水分取る日々なのに
夏はすぐ汗かくし喉乾くし水分とる日々

人生すごい😎👍がんばります🤢