そしてそして…

定期的の体のメンテも大事だと

今回ぎっくり腰やっちゃって思いました😭

元々がまりあさん骨盤が悪いんですよ

いい加減行かないと行かないとで半年近く

放置したおかげで見事に骨盤からきてる

ぎっくり腰やっちゃいました😭

まだ上半身はメンテしていないので

肩甲骨も死んでるから今週か来週辺りに

もう一回しっかりメンテしてもらいます😭

腰は今はコルセット生活しているので

お陰様で絶好調です🫶

リハビリに付き合ってくだしゃい🥺

初めてだからね…またやっちゃわないように

念を入れてコルセット生活しております

寝るときは完全に付けて寝てる！

起きてるときは付けてない日もあるけど！

寝相も悪いのでぶり返さないように

これからも気をつけます🫡