タンパク質飯🍚

筋トレ再開のために

食生活もタンパク質意識のごはんに😌


白ごはん食べたいけど、半分の量にして
オートミール混ぜて傘増ししたり

あれこれ考えるのあんまり苦じゃないから続きそう🩷