鍛え効果💪
皆さんは毎日欠かさずやってる!
というルーティン的なものってありますか
私は日中の仕事も割と
身体を動かす仕事をしてるので、
エレベーターは使わず!
必ずと言っていいほど階段を使用してます😁
そのおかげか
少しお尻が引き締まったような
皆さんは毎日欠かさずやってる!というルーティン的なものってありますか私は日中の仕事も割と身体を動かす仕事をしてるので、エレベーターは使わず!必ずと言っていいほど階段を使用してます😁そのおかげか少しお尻が引き締まったような
皆さんは毎日欠かさずやってる!
というルーティン的なものってありますか
私は日中の仕事も割と
身体を動かす仕事をしてるので、
エレベーターは使わず!
必ずと言っていいほど階段を使用してます😁
そのおかげか
少しお尻が引き締まったような