週の折り返し、もう少し❤️

もう少しでお兄様に会える〜

お仕事もあるので、

毎日ランニングができないので

よく筋トレをしてます😊

よくするのは、プランクとスクワット✨️

下半身ばかり鍛えちゃって💦

効率よく全身引き締められる運動って

ないですかね？

やっぱり、お兄様の上にまたがって

動くことかな？

教えて欲しい〜❤️

あおい