エサです

おはようございます🌞
本日出勤です。
今朝のエサごはんです🍚



これを見て懐かしくなったあなた、
ずっと日記を見てくれていますね😌



今週月曜からエサ生活再開しています〜
いつも通り炭水化物50%たんぱく質30%脂質10%を目安に3食回してます💃
たんぱく質足りない分はプロテインで補ってます🥛



たまに外食するときは普通に食べるけど、
それ以外は基本このメニューで🙂



日の出が早くなったのは嬉しいけど、
まだまだ寒いから朝ウォーキングはもう少し先かな😮‍💨


そんなかんじっ