[お題]from:36穀米たべてるよさん

お題：今日は「プリン体と戦う日」健康に気を付けていることありますか？に回答♪

最近は酵素ドリンクを毎朝飲んでますね！

基礎代謝がめちゃくちゃ低いので
少しでも上がるように補助してます☀️

あとは花粉対策でR-1飲んでますよ〜
免疫力upするからいいみたいですね✨️
目とかはどうしても痒くなっちゃうけど
鼻水とかはマシになります！
個人差はあるけどね

雑穀米や玄米ももちろん大好きっ
ご飯屋さんとかで白米から雑穀米とかに変更できるとテンション上がっちゃうかも


お兄さんも健康の為にしてることある？