重い

菜花の辛子醤油漬け
玉ねぎの油味噌
ご飯
大根と菜花のお味噌汁

ごちそうさまでした😃

皆さんおはようございます😃

野菜たっぷり朝ごはん
満腹にしちゃうと眠くなるので量はひかえめに😊
シャワー浴びて
歯磨きして
今日も暑くなりそうだから
着替えも用意しました
水筒も麦茶にしました😊
お弁当バックには保冷剤
汗かきなのでタオルも数枚用意しました
あれこれ用意するとバックが重くなります
忘れ物は…大丈夫かな

今日も暑い１日になりそうです

水分補給を忘れずに
皆さんお過ごしくださいね

皆さんの今日１日が良い１日になりますように