必ずすること

お題：今日は「ニキビに悩まないデー」吹き出物できちゃった時の対処法ありますか？に回答♪


いつもはビタミンサプリを毎日飲んでるんだけど、生理前になるとホルモンバランスが崩れて必ずと言っていいほどちーっちゃいニキビがポツっと出ちゃうんです

なので生理前は最初から果物を多く摂取したりはちみつ紅茶とかなるべくビタミンを多く取るようにしてます

そしてよく寝ること！！😪

あとは甘いものを食べすぎないこと！！！

でもこれは欲望に耐えれるか不安ものです笑

17:00までお誘い待ってますよ

17:00〜お誘いも大歓迎です