歩いてきたよ♪
11/8 10:31
こんにちは〜
今朝はパッと目が覚めて、散歩？ウォーキング？に行ってきました♪
前に『20分過ぎたくらいからウォーキングの効果出るよ』ってお兄さんから教えてもらったから、1時間ちょっとくらい歩いてきました
お暇中は怠けちゃうので、なるべくお日様の光に浴びて元気に過ごしたいと思います
【セロトニン】だっけ？
今日もみなさんが良い一日となりますように
あやか
歩いてきたよ♪
11/8 10:31
こんにちは〜
今朝はパッと目が覚めて、散歩？ウォーキング？に行ってきました♪
前に『20分過ぎたくらいからウォーキングの効果出るよ』ってお兄さんから教えてもらったから、1時間ちょっとくらい歩いてきました
お暇中は怠けちゃうので、なるべくお日様の光に浴びて元気に過ごしたいと思います
【セロトニン】だっけ？
今日もみなさんが良い一日となりますように
あやか
