ヤバいかも

なんだー体重思ったほど増えてないジャーン


とおもって調子に乗ってここ2、3日間食多め…

流石にやばいか…？💦

今日から改めて食べ物と食べる時間を見直しますのだ！！

間食と深夜の飲食ダメ絶対…

そして何より腹八分！

お腹周り、血糖値が気になるお兄様、一緒に頑張ろーぜー！