[お題]from:なんもしてねーさん

お題：今日は「筋肉を鍛える日」なんかしてる？に回答♪

たまーに、YouTubeの「究極のスクワット」の動画を見てやってますꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

3分くらいの動画なんですが、めっちゃしんどい！(*´艸`*)

たまらんです、ドMには……(小声)

昔はこれを1日3セットくらいして、1週間で5kg痩せたこともありますが、今は思い出した時にする程度ですね(*^^*)

あとはストレッチとかはよくします🍀*゜

こうみえて力こぶ作れますᕙ( 'ω' )ᕗ笑

見たい方は言ってもらえたら……笑笑笑笑


引き続きお誘いお待ちしております🙇‍♀️

ちさ🍑