🩷スタイル維持🩷

お題：スタイル維持のために心がけてることってありますか？に回答♪

・飲み物は、水かお茶で
1日2リットルは必ず飲む🩷
・腹8分目🐷
・米は玄米🌾
・昼外食したら、夜ご飯はヘルシーにして
　米食べない🍚
・筋トレ、ランニングはストレスに
　ならない程度に💨
・毎日、体重測る👩

くらいかな？
たいして、何も特別な事してない。笑

友達とのご飯や旅行では
思い切り楽しむ😍❤️
オンとオフが大切だよね🌱

皆様は、何かしてるのん？☺︎

今日は、ゆっくりDAYなので
久しぶりに弱虫ペダルの劇場版でも
観ようかな🚲💨





❤️🫧天野ひすい🦭💗