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    KANA Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    抱き心地💓

    11/10 15:03


    こんにちは☀️
    お疲れさまです✨


    一昨日あたり冷え込みが増し
    とうとう冬が来たかと思いきや
    昨日今日はとっても暖かいですね☀️


    慌ててコートを引っ張り出して
    きたものの、
    活躍するのはまだ先に
    なりそうです🧥


    寒いのが苦手なので
    暖かいのは嬉しいのですが、
    こうも気温差がジェットコースターの
    ようですと、
    体調管理が難しい🤨


    乾燥も気になるし、
    冬は色々とケアがかかせません!




    お客様と肌を合わせると
    あったかいね〜!と
    よく言われます。


    大体平熱は36.4度くらいです😊


    昔はもっと低かったのですが、
    色々気をつけるうちに上がりました✨


    とはいえ筋力があまりないので、
    もう少し筋肉つけたら
    36.5超えてくるのかな🤔


    筋トレ嫌いですが😂


    今朝チョコザップに行こうと
    思ってたんですけど、
    起き上がれず…笑


    せめてYouTubeで久しぶりに
    運動するか〜と
    コロナ禍によくやっていた
    たけまりさんの痩せるダンスを
    再生してみましたが、


    ものの5分で止めました😂😂


    いきなり激しいのは無理!
    と切り替えて、
    ストレッチとラジオ体操だけ
    やりました。


    とりあえずやったので
    OKです👌


    リズム感がないので、
    ダンスは絶対1〜2拍子くらい
    遅れます笑


    どうやったらそんなに
    キレキレに体が動くんでしょう。
    謎!笑


    普段の運動はやっぱり苦手なんですが、
    ベッドの上では頑張りますよ🤗


    肌の温かみ、
    感じにいらしてくださいね☺️💓


    本日もよろしくお願いします🌸🌸

    抱き心地💓


    こんにちは☀️
    お疲れさまです✨


    一昨日あたり冷え込みが増し
    とうとう冬が来たかと思いきや
    昨日今日はとっても暖かいですね☀️


    慌ててコートを引っ張り出して
    きたものの、
    活躍するのはまだ先に
    なりそうです🧥


    寒いのが苦手なので
    暖かいのは嬉しいのですが、
    こうも気温差がジェットコースターの
    ようですと、
    体調管理が難しい🤨


    乾燥も気になるし、
    冬は色々とケアがかかせません!




    お客様と肌を合わせると
    あったかいね〜!と
    よく言われます。


    大体平熱は36.4度くらいです😊


    昔はもっと低かったのですが、
    色々気をつけるうちに上がりました✨


    とはいえ筋力があまりないので、
    もう少し筋肉つけたら
    36.5超えてくるのかな🤔


    筋トレ嫌いですが😂


    今朝チョコザップに行こうと
    思ってたんですけど、
    起き上がれず…笑


    せめてYouTubeで久しぶりに
    運動するか〜と
    コロナ禍によくやっていた
    たけまりさんの痩せるダンスを
    再生してみましたが、


    ものの5分で止めました😂😂


    いきなり激しいのは無理!
    と切り替えて、
    ストレッチとラジオ体操だけ
    やりました。


    とりあえずやったので
    OKです👌


    リズム感がないので、
    ダンスは絶対1〜2拍子くらい
    遅れます笑


    どうやったらそんなに
    キレキレに体が動くんでしょう。
    謎!笑


    普段の運動はやっぱり苦手なんですが、
    ベッドの上では頑張りますよ🤗


    肌の温かみ、
    感じにいらしてくださいね☺️💓


    本日もよろしくお願いします🌸🌸