尿意を感じる目安 としては、膀胱に150ml～20 0mlの尿が溜まると、最 初の尿意を感じる ようになります。 さらに、300ml～500ml程度になる と、強い尿意を感 じるようになりま す。膀胱の容量は 個人差があります が、通常300～600ml程度です。 尿意の仕組みは、 膀胱に尿が溜まる と、膀胱壁の伸展 受容器が刺激され 、その信号が脳に 伝わって尿意を感 じるというもので す。膀胱内圧が上 昇し、膀胱が引き 伸ばされることで 、尿意が認識され るようになります 。 膀胱の容量 がいっぱいになる と、膀胱内圧が急 激に上昇し、尿意 切迫感