抱き心地💓

こんにちは☀️
お疲れさまです✨


一昨日あたり冷え込みが増し
とうとう冬が来たかと思いきや
昨日今日はとっても暖かいですね☀️


慌ててコートを引っ張り出して
きたものの、
活躍するのはまだ先に
なりそうです🧥


寒いのが苦手なので
暖かいのは嬉しいのですが、
こうも気温差がジェットコースターの
ようですと、
体調管理が難しい🤨


乾燥も気になるし、
冬は色々とケアがかかせません！




お客様と肌を合わせると
あったかいね〜！と
よく言われます。


大体平熱は36.4度くらいです😊


昔はもっと低かったのですが、
色々気をつけるうちに上がりました✨


とはいえ筋力があまりないので、
もう少し筋肉つけたら
36.5超えてくるのかな🤔


筋トレ嫌いですが😂


今朝チョコザップに行こうと
思ってたんですけど、
起き上がれず…笑


せめてYouTubeで久しぶりに
運動するか〜と
コロナ禍によくやっていた
たけまりさんの痩せるダンスを
再生してみましたが、


ものの5分で止めました😂😂


いきなり激しいのは無理！
と切り替えて、
ストレッチとラジオ体操だけ
やりました。


とりあえずやったので
OKです👌


リズム感がないので、
ダンスは絶対1〜2拍子くらい
遅れます笑


どうやったらそんなに
キレキレに体が動くんでしょう。
謎！笑


普段の運動はやっぱり苦手なんですが、
ベッドの上では頑張りますよ🤗


肌の温かみ、
感じにいらしてくださいね☺️💓


本日もよろしくお願いします🌸🌸