スペックって知ってる？
こんにちはー
ナカジマでーす！！！
昨日はジム行って今日は何もないおやすみです😀💭💕
週に2回程パーソナルの女性専用のジムに通っているので
ほぼ毎日筋肉痛な気がする…
みなさま、スペックという言葉はご存知ですか？
女の子をスペックで表現することもあるんです。
(身長) － (体重) ＝ スペック
と言われています☝️
ちなみに私は120前後です。
120をこえたときは体重が減った時です。
高ければ高い程いいと言われてるのですが…
オイラ長年スペック120前後を保っていますが
ほんっっとうに体重よりも中身が大事だなと思います🥺
ただただ120の時よりも
今の120の私の方が断然かっこいいです(自画自賛)
何故かと言うと、週に2回トレーニングをしているから。
ほんっとうに体重なんてただの数字です！！
だけど私はスレンダーを保つために努力はしてるし
でも、無理はしてないです！たのしく保ててます😆💕
だから ナカジマダイエットクラブ部長として言いたいです！
たのしくボディメイクしましょって🥰🥰
そして、このカラダを堪能して貰えたらとおもいます。
(無理やり風俗嬢っぽいこと言ってみたwww)
こんにちはーナカジマでーす！！！昨日はジム行って今日は何もないおやすみです😀💭💕週に2回程パーソナルの女性専用のジムに通っているのでほぼ毎日筋肉痛な気がする…みなさま、スペックという言葉はご存知ですか？女の子をスペックで表現することもあるんです。(身長)－(体重)＝スペックと言われています☝️ちなみに私は120前後です。120をこえたときは体重が減った時です。高ければ高い程いいと言われてるのですが…オイラ長年スペック120前後を保っていますがほんっっとうに体重よりも中身が大事だなと思います🥺ただただ120の時よりも今の120の私の方が断然かっこいいです(自画自賛)何故かと言うと、週に2回トレーニングをしているから。ほんっとうに体重なんてただの数字です！！だけど私はスレンダーを保つために努力はしてるしでも、無理はしてないです！たのしく保ててます😆💕だからナカジマダイエットクラブ部長として言いたいです！たのしくボディメイクしましょって🥰🥰そして、このカラダを堪能して貰えたらとおもいます。(無理やり風俗嬢っぽいこと言ってみたwww)
こんにちはー
ナカジマでーす！！！
昨日はジム行って今日は何もないおやすみです😀💭💕
週に2回程パーソナルの女性専用のジムに通っているので
ほぼ毎日筋肉痛な気がする…
みなさま、スペックという言葉はご存知ですか？
女の子をスペックで表現することもあるんです。
(身長) － (体重) ＝ スペック
と言われています☝️
ちなみに私は120前後です。
120をこえたときは体重が減った時です。
高ければ高い程いいと言われてるのですが…
オイラ長年スペック120前後を保っていますが
ほんっっとうに体重よりも中身が大事だなと思います🥺
ただただ120の時よりも
今の120の私の方が断然かっこいいです(自画自賛)
何故かと言うと、週に2回トレーニングをしているから。
ほんっとうに体重なんてただの数字です！！
だけど私はスレンダーを保つために努力はしてるし
でも、無理はしてないです！たのしく保ててます😆💕
だから ナカジマダイエットクラブ部長として言いたいです！
たのしくボディメイクしましょって🥰🥰
そして、このカラダを堪能して貰えたらとおもいます。
(無理やり風俗嬢っぽいこと言ってみたwww)
