[お題]from:Mr.生イキさん
お題:ダイエット中です!ダイエットで何キロ痩せたか経験があれば教えてください。に回答♪
1時間競歩
筋トレ(限界までスクワット)
あっついお風呂
これで3ヶ月で5キロ
筋肉つけつつ痩せました
今はゆる〜くヤッてます(◔‿◔)
桃源郷クラブ 噯しょうこ
お題:ダイエット中です!ダイエットで何キロ痩せたか経験があれば教えてください。に回答♪
1時間競歩
筋トレ(限界までスクワット)
あっついお風呂
これで3ヶ月で5キロ
筋肉つけつつ痩せました
今はゆる〜くヤッてます(◔‿◔)
桃源郷クラブ 噯しょうこ