はぁ〜筋肉痛😇

おはようございます😃

久世です！！




筋肉痛です‼️泣



最近ぷくぷくお腹周りが増えていきまして、食欲はなぜか止まらないので運動をすることにしました‼️えらい‼️


筋トレは継続的にしているけど、それにプラスで散歩も組み込みました！

ちなみに散歩の理由は、私の家の近くの美味しそうな隠れ名店を発掘するためです〜笑（結局ご飯のため）

最近家の近くの美味しそうな定食屋が閉店しててショックでした。行っておけばよかった…。



去年は15km走っては腱鞘炎になって、それが治ってはまた15km走って…という最悪な循環をしていたので今回はもっとフランクに！！

5キロを歩くのを週3回くらいにしようと思います。


「俺もやらななぁ〜」
と思ってるそこのお兄様‼️


久世と一緒にやりませんか！？
一緒に綺麗に汗流しましょ！！笑


4月までは続ける予定ですのでまた定期的に更新いたします💗




皇帝別館❤︎久世雲雀