👀アレを辞めた結果…
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おはようございます☀るいです♡
先月のはじめに
プロテインは本当に必要なのか
と思い、摂取をやめて1ヶ月がたったので
経過報告します💪
結果からいうと、私には必要なかったです🍖
プロテインを辞めたと同時に
ダイエットもはじめましたが
−2kgで筋肉量はほぼ変わらず
食事で摂れる分だけで
無理にとる必要はなかったと感じました🫡
以上です✨
今日は30℃超えるので
無理せず、ほどよく頑張っていきましょ💓
良い1日になりますように🫧
❥・・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・・❥❥・・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈・・❥おはようございます☀るいです♡先月のはじめにプロテインは本当に必要なのかと思い、摂取をやめて1ヶ月がたったので経過報告します💪結果からいうと、私には必要なかったです🍖プロテインを辞めたと同時にダイエットもはじめましたが−2kgで筋肉量はほぼ変わらず食事で摂れる分だけで無理にとる必要はなかったと感じました🫡以上です✨今日は30℃超えるので無理せず、ほどよく頑張っていきましょ💓良い1日になりますように🫧
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おはようございます☀るいです♡
先月のはじめに
プロテインは本当に必要なのか
と思い、摂取をやめて1ヶ月がたったので
経過報告します💪
結果からいうと、私には必要なかったです🍖
プロテインを辞めたと同時に
ダイエットもはじめましたが
−2kgで筋肉量はほぼ変わらず
食事で摂れる分だけで
無理にとる必要はなかったと感じました🫡
以上です✨
今日は30℃超えるので
無理せず、ほどよく頑張っていきましょ💓
良い1日になりますように🫧