頑張る！

暴飲暴食がたたり最近またぷくぷくしてきたのでこれはいかんと思い体絞ることにしましたっ( •̀ω•́ )و
…何回目の決意やねんって思ったでしょうがそれは心の中に秘めといてください🤫笑

過度なダイエットや追い込み系は続かないし最初は体の負担になるから健康的ダイエットをば❣️

✩三食栄養バランスよく食べる
✩毎日娘と縄跳びする､体を動かす
✩起きたら日光浴びてストレッチ
✩お風呂に浸かる

この4つは継続して頑張るっ✊🏻✨️

何歳になってもどんな時も自分磨きは大事✨️
ちょっとでも綺麗なお母さんでいたいしちょっとでも綺麗って思ってもらえるような女性でいたい☺️

見守っててくだされっ♡


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