おはようございます出生率が過去最低とかやってました。まあ世知辛い世の中ですからね、そうなっちゃうのも仕方がないかなと思います。でも寂しいです…なんとかならないのかなー(´•̥_•̥`)最近の私、体の調子がいいんです着用しているリカバリーウエアのおかげで？復活୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛リカバリーウェアって本当に効くかも少なからず私は調子がすこぶるいいです。だから、リカバリーウエアのおかげだって思いたい！ありがとう(*´□`*)ｽｷ♡なので、ずっと肩が痛くてお休みしていたストレッチを再開しました肩痛い、ストレッチできない、さらに肩痛いて悪循環を産んでたんですが、一気に好循環に転換して嬉しいです以前の日記で紹介した、竹脇まりなさんのYouTubeを見ながら頑張っています。これから寒くなって行くので、こうやって体をほぐすことで血流を良くして冷え対策したいなぁ体温を上げれば免疫も高くなるし一石二鳥ですね٩(๑′∀‵๑)۶•ミスヘヴンに投票してくださったお兄様応援してくださったお兄様ありがとうございました投票したよって言葉を聞くだけで、嬉しくて元気になれます。これからも、令奈れいをよろしくお願いします本日も出勤しますお兄様に会えるのを楽しみにしています(*˘︶˘*).｡.:*♡‪✿令奈れい‪✿

おはようございます

出生率が過去最低とかやってました。
まあ世知辛い世の中ですからね、そうなっちゃうのも仕方がないかなと思います。
でも寂しいです…
なんとかならないのかなー( ´•̥_•̥` )

最近の私、体の調子がいいんです

着用しているリカバリーウエアのおかげで？
復活୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛
リカバリーウェアって本当に効くかも
少なからず私は調子がすこぶるいいです。
だから、リカバリーウエアのおかげだって思いたい！ありがとう(*´□`*)ｽｷ♡

なので、ずっと肩が痛くてお休みしていたストレッチを再開しました

肩痛い、ストレッチできない、さらに肩痛い
て悪循環を産んでたんですが、一気に好循環に転換して嬉しいです

以前の日記で紹介した、竹脇まりなさんの
YouTubeを見ながら頑張っています。
これから寒くなって行くので、こうやって体をほぐすことで血流を良くして冷え対策したい
なぁ
体温を上げれば免疫も高くなるし一石二鳥
ですね٩(๑′∀ ‵๑)۶•

ミスヘヴンに投票してくださったお兄様
応援してくださったお兄様ありがとう
ございました
投票したよって言葉を聞くだけで、嬉しくて
元気になれます。
これからも、令奈れいをよろしく
お願いします

本日も出勤します
お兄様に会えるのを楽しみにしています
(*˘︶˘*).｡.:*♡
‪✿ 令奈 れい ‪✿

こんばんは💓昨夜4日（月）のお礼です♪.*‪✿再会できましたご自宅S様‪✿お久しぶりに呼んでいただいてありがとうございました✨濃厚な時間を過ごさせていただいて楽しかったです♪.*前回からどれぐらいあいていたのかはわからないけれど覚えていてもらえて嬉しかったです💓また次回逢える時が来ますように💓ありがとうございます✨‪✿令奈れい‪✿

こんばんは💓昨日4日（月）のお礼です♪.*‪✿再会できましたH様‪✿やっと逢えて嬉しかった〜✨✨ずっと気になっていてあの時以来逢えてなくて…顔を見てめちゃくちゃ安心したよ♡ありがとう💓そんな時間を埋めるようにたっぷりと気持ちいいことしたりおしゃべりしたりとても楽しい時間を過ごすことができて嬉しかったです♥️また次回も逢える日を楽しみにしてるね✨ほんまにありがとう💓‪✿令奈れい‪✿

こんばんは💓昨日4日（月）のお礼です✨‪✿再会できましたＦ様‪✿今回はロングのお時間で来てくださってありがとうございました💕タイミンクが合って逢えてよかったです♥️今回はゆっくりとたっぷりと楽しい時間を過ごすことができて幸せでした✨いつも喜んでもらえて本当に嬉しいです♪.*また次回もお逢いできる日を心待ちにしています💕ありがとうございます✨‪✿令奈れい‪✿

こんにちは出勤しました楽しくてワクワクする時間を一緒に過ごしませんか？お誘い待っています‪✿令奈れい‪✿

こんにちは
出勤しました

楽しくてワクワクする
時間を一緒に過ごしませんか？

お誘い待っています

‪✿ 令奈 れい ‪✿

こんにちは今日は少し久しぶりに出勤しています夜中までいますので欲求不満の私と楽しい事をしてくださいお誘い待ってます‪✿令奈れい‪✿

こんにちは

今日は少し久しぶりに
出勤しています

夜中までいますので
欲求不満の私と
楽しい事をしてください

お誘い待ってます

‪✿ 令奈 れい ‪✿

おはようございます大雨ですねー、、せっかくの三連休がぁぁぁて感じですが、、ミスヘヴンの投票が現在受付中なので、ぜひ投票してくださったら嬉しいです(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡︎♡︎と、最近、YouTubeを見ていて、冷凍食品を作ってますので、こんなのあったらいいなーていう料理を教えてくださいとか言ってる人がいてびっくりしました。冷凍食品てどうやって作るんだろう気軽に作れたら便利だろうなぁ(˙༥˙)お兄様は冷凍食品はよく食べますか？私は冷食ではないのですが、冷凍庫がかなりパンパンです💧どうもストック癖があるのでそうなっちゃうんですが…最近とても気になってるのが、noshですナッシュていうんです、YouTuberさんもよく案件で取り扱ってたりして目に留まる機会も増えてきてきて、私は前の日記にも書いたことがあります。こんなに気になるなら早く始めれば？！というとこなんですが、なんせっ冷凍庫がパンパン！減らさないと入らないてなもんで、ナッシュは何食かまとめ買いすると1食あたりの値段が安くなるので10食くらいまとめ買いしたいんですよねやはり、自分ではなかなか調整不可能な塩分の量、糖質の量を抑えて作られていて、なおかつ味もいいってことなので相当助かります。1人分のご飯作ると、材料費とか色々ロスも大きいし、廃棄してしまうこともしばしばあるので、ナッシュとか上手く活用したいなーて思っています。メニューの種類も多くて、メニューもしょっちゅう入れ替えているので飽きもしないしむしろ自分で作る料理の方があきるかもはよ、始めたい୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛そのためには冷凍庫の隙間をあけたい(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)心を鬼にしてしばらくはストックするのをやめようと思います‪✿令奈れい‪✿

おはようございます

大雨ですねー、、
せっかくの三連休がぁぁぁて感じですが、、

ミスヘヴンの投票が現在受付中なので、ぜひ投票してくださったら嬉しいです(৹ᵒ̴̶̷᷄﹏ᵒ̴̶̷᷅৹)♡︎♡︎

と、
最近、YouTubeを見ていて、冷凍食品を作ってますので、こんなのあったらいいなーていう料理を教えてくださいとか言ってる人がいてびっくりしました。
冷凍食品てどうやって作るんだろう
気軽に作れたら便利だろうなぁ( ˙༥˙ )

お兄様は冷凍食品はよく食べますか？
私は冷食ではないのですが、冷凍庫がかなりパンパンです💧

どうもストック癖があるのでそうなっちゃうんですが…

最近とても気になってるのが、noshです
ナッシュていうんです、YouTuberさんもよく案件で取り扱ってたりして目に留まる機会も増えてきてきて、私は前の日記にも書いたことがあります。

こんなに気になるなら早く始めれば？！というとこなんですが、なんせっ冷凍庫がパンパン！減らさないと入らないてなもんで、
ナッシュは何食かまとめ買いすると1食あたりの値段が安くなるので10食くらいまとめ買いしたいんですよね

やはり、自分ではなかなか調整不可能な塩分の量、糖質の量を抑えて作られていて、なおかつ味もいいってことなので相当助かります。

1人分のご飯作ると、材料費とか色々ロスも大きいし、廃棄してしまうこともしばしばあるので、ナッシュとか上手く活用したいなーて思っています。

メニューの種類も多くて、メニューもしょっちゅう入れ替えているので飽きもしないし
むしろ自分で作る料理の方があきるかも

はよ、始めたい୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

そのためには冷凍庫の隙間をあけたい(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)

心を鬼にしてしばらくはストックするのをやめようと思います

‪✿ 令奈 れい ‪✿

こんにちは✨昨夜30日(水)のお礼です💕‪✿再会できましたS様‪✿少しお久し振りにお逢いできて嬉しかったです✨こちらに来られる日にタイミングが合ってよかったー💕今回も気持ち良くて楽しい時間でした♥️ありがとうございます✨✨お仕事頑張ってくださいね💕またこちらにこられました時お逢いできると嬉しいです✨✨ありがとうございました💕‪✿令奈れい‪✿

おはようございます🍀昨夜30日(水)のお礼です✨‪✿再会できましたご自宅Ｆ様‪✿また呼んでくださってありがとうございます✨逢いたかった〜って言ってもらえるとめちゃくちゃ嬉しいです💕今回もとても楽しい時間を一緒に過ごさせていただきました✨またお逢いできる日を心待ちにしています💕ありがとうございました✨‪✿令奈れい‪✿

おはようございますリカバリーウェアはやっぱすごいっ！ずっと痛かった肩が痛くないしかも急に(๑°꒳°๑)めっちゃ嬉しいです悩まされてた肩痛から解放されたー快適すぎて癒されるっずっとこの調子でいたい〜癒されると言えば、先日、旅行で伊勢志摩へ行ってきました。大江戸温泉の伊勢志摩に泊まってきました。部屋はなんとオーシャンビュー♪.*めちゃくちゃ綺麗な眺めでしたが、2日とも曇りと雨で綺麗な眺めが満点とまでは行きませんでした💦1日目は鳥羽水族館へペンギンの群れとか、クラゲとかとても可愛かったですジュゴンは、いつもじわーっとみてしまう。いつこのジュゴンが人魚姫のモデルと言われるようになったのかどう見れば姫に見えるのか、、何回見ても姫には見えないけど、きっと見えた人もいるのだろうと心に強く納得させました。(˙༥˙)クラゲはフワーッフワーっと浮いて動きとリズムが一定でとても癒されます。あー、クラゲのように何も考えずに浮いていたーいなんて思いを馳せながら眺めていました。鳥羽水族館は動物達との、距離が近いなーって気がしました。2日目は念願の伊勢神宮のはずですが、諦めました。大雨だったから、、(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)まあこれもなんかの縁ですね綺麗な景色と、海の魚たちに癒された2日間でした。元気をチャージ୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛‪✿令奈れい‪✿

おはようございます

リカバリーウェアはやっぱすごいっ！

ずっと痛かった肩が痛くない
しかも急に(๑° ꒳ °๑)

めっちゃ嬉しいです
悩まされてた肩痛から解放されたー
快適すぎて癒されるっ
ずっとこの調子でいたい〜

癒されると言えば、
先日、旅行で伊勢志摩へ行ってきました。

大江戸温泉の伊勢志摩に泊まってきました。
部屋はなんとオーシャンビュー♪ .*
めちゃくちゃ綺麗な眺めでしたが、2日とも曇りと雨で綺麗な眺めが満点とまでは行きませんでした💦

1日目は鳥羽水族館へ
ペンギンの群れとか、クラゲとかとても可愛かったです
ジュゴンは、いつもじわーっとみてしまう。
いつこのジュゴンが人魚姫のモデルと言われるようになったのか
どう見れば姫に見えるのか、、
何回見ても姫には見えないけど、きっと見えた人もいるのだろうと心に強く納得させました。
( ˙༥˙ )

クラゲはフワーッフワーっと浮いて動きとリズムが一定でとても癒されます。
あー、クラゲのように何も考えずに浮いていたーいなんて思いを馳せながら眺めていました。

鳥羽水族館は動物達との、距離が近いなーって気がしました。




2日目は念願の伊勢神宮のはずですが、諦めました。大雨だったから、、(๑o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅๑)
まあこれもなんかの縁ですね

綺麗な景色と、海の魚たちに癒された2日間でした。
元気をチャージ୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀꒳⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛

‪✿ 令奈 れい ‪✿

こんにちは出勤しました今日も夜中までいます♪.*楽しい時間を一緒に過ごしませんか？お誘いお待ちしています‪✿令奈れい‪✿

こんにちは
出勤しました

今日も夜中までいます♪ .*
楽しい時間を
一緒に過ごしませんか？

お誘いお待ちしています

‪✿ 令奈 れい ‪✿