【声出し】羊を数えよう

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

今日も声やばいね笑

暖かい物を飲んだり
お風呂に入ってリラックスしたり？？🤨

私はたらふくご飯食べて
血糖値バク上がりで寝落ちするのが多い😳