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いつも同じ毎日も落ち着くけど

ちょっとだけ背伸びしてみることって
大事なんだなって思います☺️♡
　
　
　

　
新しいことに挑戦したり、
ちょっぴり緊張する場面に飛び込んでみたり
　

そんな“脳に汗をかく”ような瞬間って
自分でも気づかない力を引き出してくれる気がします
　
　

もちろん、無理はしないで
ほんの少し、わくわくする負荷をかけてあげるくらい❁*·⑅
　

それって、筋トレと似てるのかもしれないよね💪
　
　
使わないとどんどん眠っていっちゃうから
優しく刺激してあげることも自分へのケアだと思っています🩷
　
　
　
何歳になっても
ときめきながらチャレンジしていたいな◡̈♥
　　

　

そんな自分を
ちょっぴり褒めてあげたい ◡̈⋆*
　
　

あなた様も
ゆっくり自分を
抱きしめてあげてね🌸
　
　

　
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口コミありがとう💌
　
　

　　

忙しい中、時間をつくって
また私に会いに来てくれて、本当にありがとう🩷
　
　
大切な気持ちを込めた口コミも届けてくれて嬉しいな☺️
読んでいて、優しさがたくさん伝わってきたよ♡
　

前よりもリラックスして過ごしてくれてたみたいで、私もすごく嬉しかったな〜♥︎︎∗︎*ﾟ
ふとした瞬間に見せてくれる笑顔や、優しい言葉がとっても心地よくて、楽しい時間だったよ🫶
　
　

極液も気に入ってもらえて、本当に良かった🍯✨
　
去年から楽しみにしていた講習にやっと行けるから
次はもっと心地よく過ごしてもらえるはず☺️♡

そのときは、また気持ちよくとろけてもらえたら嬉しいな😽💕

　　　
　　

また一緒に
穏やかで癒される時間を
過ごそうね🌸



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今の私がここにいるのは
これまで出逢ってきたたくさんの出来事や気持ちが
一つひとつ積み重なってできたものなんだなって、思います𓂃◌𓈒𓐍
　

楽しかったことも、ちょっと泣きたくなったことも、どうしようって悩んだことも
　

そのときは必死でも
今振り返ると全部が今の自分を支えてくれてるなって思うんです🩷
　

だからね、今日この瞬間も
きっと未来の私の力になっていくはず♡
　
　

すぐには意味が見えなくても
　

「この経験が、きっとどこかで私を助けてくれる」
　

って思えると、少しだけ気持ちが前を向ける気がします ◡̈⋆*
　
　

目の前の出来事を、ちゃんと味わってみること
嬉しい気持ちも、なんだかモヤモヤする気持ちも

全部大事にしてみること
　
　
それがきっと、自分自身への優しさにもなる気がしているよ🫶💕
　　
　
　

今日という日は、一度きり

どんな一日になるかは
わからないけれど
　
　
優しい気持ちで
向き合っていけたらいいな♡

　
　
　
　
あなた様にとっても
今日が素敵な一日になりますように🌸
　　　　　

　
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うまくいかないことが続いたり
思っていた通りに物ごとが進まないと
なんだかモヤモヤしちゃったり
つい不機嫌な空気がまとわりついてくること、ありますよね💭

　
　
そんなときほど


「自分で自分をごきげんにしてあげる」


っていう気持ちを大切にしています ◡̈♥



自分の心って、自分が一番そばにいられる存在だからこそ
少しでも元気になれることや心がほぐれることを
そっと与えてあげたいな🍀

　

例えばね…
　　

・温かくして、たっぷり眠ってみたり
・深呼吸をゆっくり数回して、気持ちを整えてみたり
・身体を少しだけ動かして、気分を変えてみたり
・好きな音楽を流して、好きな香りに包まれてみたり
・おいしいごはんを食べて、体の中から満たしたり
　
　

そんなふうに、自分の「好き」や「心地よい」に優しく寄り添っていく
　
そんな気持ちでスタートできた朝は、きっとやさしい時間に包まれていくはず
　

ごきげんって、誰かに頼るだけじゃなくて
自分でつくっていくこともできるからこそ

私は今日も、自分の心をやわらかく包んであげたいな😌♡

　
　
　
　
あなた様にも
穏やかでほっとできる瞬間が
たくさん訪れますように🌸
　


　
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🌿𝟓月𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞





　　　

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ここのところ、空のごきげんがちょっぴり気まぐれですね☁️☀️
ぽかぽかの日もあれば、肌寒い風が吹いたり
　

それに新年度って、どこか落ち着かない雰囲気もあったりして
無意識のうちに、心が不安定になっちゃうこともありますよね💭
　
　

「何かが変わる」
って楽しみなこともあるけど

そのぶん、ちょっと緊張したり
知らないうちに疲れがたまったりもしちゃうもの
　

だからこそ私は、こういう時期こそ
自分に優しくしてあげたいなって思うんだ〜☺️♡
　

うまくできなかった日があっても
何となくやる気が出ない朝があっても
それはきっと「休もうね」ってサイン　


「今日はこれくらいでいいよ」って
そっと心に声をかけてあげてね🌱𓂃◌𓈒𓐍
　

肩の力をふっと抜いて、深呼吸して
ゆるゆるスタートする朝も、きっと愛しい朝になるよ♥.°‪*

　
　
　

優しい時間が
今日のあなた様に
　　
たくさん訪れますように🌸


　　
　
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🌸𝟒月𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞


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5月のシフトのお知らせです𓂃🌿𓈒𓏸



　
　
少しずつ日差しが柔らかくなって
春から初夏へと
季節が移ろいゆく頃ですね
　

あなた様との時間が
癒しとぬくもりに満ちたものに
なりますように♡
　　


初めましての方も、仲良し様方も
直接お約束いただけると嬉しいです🩷
　
　

あなた様とのご縁を楽しみに
お待ちしております🌸
　

　
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「心にも自分だけの天気がある」
って考え方、素敵ですよね

　
　


たとえ外がどしゃぶりでも
心の中だけはあたたかくて晴れていたら
　　

それだけでなんだか安心できたり、気持ちが軽くなったりしませんか💕？
　

もちろんね、毎日ずっとご機嫌でいられるわけじゃないけれど
「今日のわたし、どんな空模様かな？」って
そっと自分に問いかけてみるだけで、気持ちに余裕が生まれることもあると思うんです🪼⋆｡˚✩


外の出来事に振り回されそうになったときほど
自分の中の空を少しでも穏やかにしてあげられたらいいなって思います☁️✨
　
　

私も時々、心の中が曇ったり小雨が降ったりしちゃうこともあるけど
そんなときは、自分が喜ぶことをしてあげます🩷
　
そうしてるとね、少しずつ、心の空に明るい光が差してくる気がするの⛅️
　

誰かの言葉や優しさが、その光になることもあるよね
私はあなた様にとって、そんな光になれる存在でいたいな😌♡

　
　
　

今日も
あなた様の心の空が


優しく晴れわたりますように☀️💕
　　　　

　
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👉クリックして本文を読んでね♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*お布団の中で目が覚めて「あっ、ちゃんと朝を迎えられたなぁ」って思えることそれって、すごくすごく幸せなことだよね♡お天気がどんな日でも、体調が少しイマイチな日でもまずは「今日も目覚められたこと」にありがとうを伝えてからゆっくり1日をはじめるようにしています☀️日中って、いろんなことが起こるから思い通りにならなかったり、疲れちゃったりすることもあるけど朝のうちに「感謝」をひとつ心に置いておくとねふとした瞬間に、自分を支えてくれる気がするんだ〜☺️✨どんな1日になるかはわからないけれど今日も自分のペースで過ごせたらそれだけで100点満点だよ🙌♡そしてね、夜になったら「今日も1日ありがとう」って自分に言ってあげたいな☾︎.*·̩͙朝と夜に小さな感謝をサンドすると1日がほんのり優しいものになる気がしています☺️そんな風に心の中にぽんっと小さな「ありがとう」を置いてあなた様の今日が優しく始まりますように🌸┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈🌸𝟒月𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞💌ご新規様からの受付しています💌ご希望の方は必要事項を明記の上、お送りください（ご希望の日時は候補をいくつかいただけると助かります）⚠️必要事項が記載されていない場合お返事ができません📞当日のお問い合わせはお店までお願いします⋈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𝕃𝕀ℕ𝔼▶︎@022pcgmw(ID検索に上記のIDを入れて検索してください)𝔾𝕄𝕒𝕚𝕝▶︎ma10298a@gmail.com𝕏▶︎https://x.com/luxe_manami┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋈♥𝑴𝒂𝒏𝒂𝒎𝒊♥

　　　　　
　　　
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お布団の中で目が覚めて
「あっ、ちゃんと朝を迎えられたなぁ」って思えること
　

それって、すごくすごく幸せなことだよね♡
　

お天気がどんな日でも、体調が少しイマイチな日でも
まずは「今日も目覚められたこと」にありがとうを伝えてから
ゆっくり1日をはじめるようにしています☀️
　

日中って、いろんなことが起こるから

思い通りにならなかったり、疲れちゃったりすることもあるけど


朝のうちに「感謝」をひとつ心に置いておくとね
ふとした瞬間に、自分を支えてくれる気がするんだ〜☺️✨
　

どんな1日になるかはわからないけれど
今日も自分のペースで過ごせたらそれだけで100点満点だよ🙌♡
　

そしてね、夜になったら
「今日も1日ありがとう」って自分に言ってあげたいな☾︎.*·̩͙
　

朝と夜に小さな感謝をサンドすると
1日がほんのり優しいものになる気がしています☺️
　　
　
　　

そんな風に
心の中にぽんっと小さな

「ありがとう」

を置いて



あなた様の今日が
優しく始まりますように🌸
　

　　
　
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👉クリックして本文を読んでね♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*「ことばの力ってすごいなぁ」って感じることがあってね例えば、なんだか気持ちが落ち着かないときに「うん、落ち着いてやろう」って声に出してみたり「切り替えていこう」って口にするだけで、ふしぎと心が整ってくるのこれ、心理学では「外在化」っていうらしいのだけど気持ちを頭の中に閉じ込めておくよりいったん“ことば”として外に出してあげることで自分の気持ちを客観的に見つめられるようになるんだって☺️たとえ不安があっても「大丈夫、大丈夫」って自分に声をかけてあげるとそれだけで一歩前に進めるような気がします💚𓂃𓈒𓏸今日も優しい言葉で、自分の味方をしてあげようね♡笑顔を忘れずに楽しみながら一緒に、いい一日にしようね🌸┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈🌸𝟒月𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞💌ご新規様からの受付しています💌ご希望の方は必要事項を明記の上、お送りください（ご希望の日時は候補をいくつかいただけると助かります）⚠️必要事項が記載されていない場合お返事ができません📞当日のお問い合わせはお店までお願いします⋈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𝕃𝕀ℕ𝔼▶︎@022pcgmw(ID検索に上記のIDを入れて検索してください)𝔾𝕄𝕒𝕚𝕝▶︎ma10298a@gmail.com𝕏▶︎https://x.com/luxe_manami┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋈♥𝑴𝒂𝒏𝒂𝒎𝒊♥

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「ことばの力ってすごいなぁ」

って感じることがあってね
　　

例えば、なんだか気持ちが落ち着かないときに

「うん、落ち着いてやろう」

って声に出してみたり

「切り替えていこう」

って口にするだけで、ふしぎと心が整ってくるの
　　


これ、心理学では「外在化」っていうらしいのだけど

気持ちを頭の中に閉じ込めておくより
いったん“ことば”として外に出してあげることで
自分の気持ちを客観的に見つめられるようになるんだって☺️
　

たとえ不安があっても

「大丈夫、大丈夫」

って自分に声をかけてあげると
それだけで一歩前に進めるような気がします💚𓂃 𓈒𓏸
　

今日も優しい言葉で、自分の味方をしてあげようね♡

　　　
　



笑顔を忘れずに楽しみながら
一緒に、いい一日にしようね🌸
　　　
　

　
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🌸𝟒月𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞

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👉クリックして本文を読んでね♡┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈*⋆⸜ᴳᴼᴼᴰᴹᴼᴿᴺᴵᴺᴳ⸝⋆*「せっかくなら意味のある時間を過ごしたい」そんなふうに思って、ついスケジュールぎゅうぎゅうに詰めちゃうタイプの私です🌀でも、ぼーっとする時間とか、ゴロゴロする時間も大切だなって思うようになってきましたよ何もしない時間って、つい「無駄かな？」って思っちゃうけど実は、気持ちを整えてくれたり頭の中を空っぽにしてくれたり大切な「リセット時間」ちゃんと意味のある時間だったんだなって、気づけましたどんな時間も、どう捉えるかで、価値が変わりますよね☺️だから、少しゆっくりしてるあなた様がいたら「リセット中だよ〜♡」って、ちょっと胸張ってもいいんだよ🫶私も、そういう時間を大切にしながらまた元気にあなた様に会える日を楽しみにしているね🌸┈┈┈┈┈┈┈❁❁❁┈┈┈┈┈┈┈┈🌸𝟒月𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞💌ご新規様からの受付しています💌ご希望の方は必要事項を明記の上、お送りください（ご希望の日時は候補をいくつかいただけると助かります）⚠️必要事項が記載されていない場合お返事ができません📞当日のお問い合わせはお店までお願いします⋈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈𝕃𝕀ℕ𝔼▶︎@022pcgmw(ID検索に上記のIDを入れて検索してください)𝔾𝕄𝕒𝕚𝕝▶︎ma10298a@gmail.com𝕏▶︎https://x.com/luxe_manami┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋈♥𝑴𝒂𝒏𝒂𝒎𝒊♥

　　　　　
　　　
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「せっかくなら意味のある時間を過ごしたい」
　　
　

そんなふうに思って、ついスケジュールぎゅうぎゅうに詰めちゃうタイプの私です🌀

　

でも、ぼーっとする時間とか、ゴロゴロする時間も大切だなって思うようになってきましたよ
　

何もしない時間って、つい「無駄かな？」って思っちゃうけど


実は、気持ちを整えてくれたり
頭の中を空っぽにしてくれたり
　

大切な「リセット時間」
　
　
ちゃんと意味のある時間だったんだなって、気づけました
　

どんな時間も、どう捉えるかで、価値が変わりますよね☺️
　
　

だから、少しゆっくりしてるあなた様がいたら
「リセット中だよ〜♡」って、ちょっと胸張ってもいいんだよ🫶
　

　
　

私も、そういう時間を大切にしながら
　
また元気にあなた様に会える日を
楽しみにしているね🌸


　　
　
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🌸𝟒月𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞

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口コミを書いてくれてありがとう💌
　


今回も素敵な口コミありがとうね♥.°‪*

　　

最初の「ただいまー」って呼びかけ、本当に嬉しくて
私も自然と「おかえりなさい」って気持ちになったよ〜♡
　
　
逢った瞬間から、温かい空気で包んでくれるから
私も安心して心を開けているんだと思うよ✨

肌のことまで気づいてくれるなんて
ちょっと照れちゃうけど、すごく嬉しいな☺️💕
　
　
洗い場ではいつも楽しみながら、喜んでくれてる姿を見ていると
私も嬉しくなっちゃう🩷🩷
　

極液の表現も、毎回本当に言葉選びが素敵で
「包み込む極液」って響き、ぴったりすぎて感動しちゃった🍯
　

読んでるだけで、またあの時間がよみがえってきた😊🫧
　

「でも私の予約時間はだめですよ？」ってそう思ってもらえることが
私にとっては最高のご褒美かもしれない😌


またゆったりとした時間を一緒に過ごせることを、楽しみにしてるね🫶

　
　
　
いつも本当にありがとう♡

これからも変わらず
一緒に楽しもうね🌸
　　
　　
　　
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🌸𝟒月𝐒𝐜𝐡𝐞𝐝𝐮𝐥𝐞





　　

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口コミを書いてくれてありがとう💌

　
　　
　

読んでて思わずにこにこしちゃったよ ◡̈♥
優しさがたっぷり詰まってて、胸がじーんとしたの☺️
　

「久しぶりのお休みに、特別なところへ」


そんな大切な日に私を選んでくれたこと、すっごく嬉しかったし
今でも思い出すたびに幸せな気持ちになるの♡♡
　

初めてで不安もあったと思うけど、そっと心を預けてくれてありがとう🩷
少しずつ緊張がほぐれていくのを感じながら過ごす時間が、とても愛おしかったよ♡


「また癒されに行くね」
って言葉が嬉しくて、その日が来るのが待ち遠しいな〜🥰
　
　
　
　

また逢えることを楽しみに
待っているね🌸　

　　

　　
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