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  • LUXE リュクス
    RYUKUSU

    TOUDOU REI Diary

    ※女性プライバシー保護の為、画像・動画の保存等はお控え下さい

    予想はいかに🤔🤍

    10/28 06:00

    おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍
    この日記をひらいてくださり
    ありがとうございます!!
    新撮影のドレスの色当たりましたか〜?
    東堂れいです🌹✨️


    今週のスタートは恵みの雨☔️
    ひんやりした一日ですから
    お身体に気をつけてお過ごしくださいませ😊


    さて、シフトを公開いたしまして
    早速姫予約をいただいております👸👑*゚








    ⬆️コチラに姫予約先一覧ございます⬆️


    ぜひご活用いただけますと幸いです!!
    皆さまと素敵な秋を過ごせますように🍁🍂


    さてさて
    パーソナルジムで筋トレをして引き締めて
    叶姉妹のような美ボディを目指していますが
    最近ジムのトレーニングにボクシングを
    取り入れていただきました🥊


    お会いする紳士様方の中には
    ゴルフやマラソン、ウォーキング、テニス
    など運動を趣味にされている方も多く
    私も見習って有酸素運動を取り入れようという
    新たな試みとしてはじめました😊
    (いつも素敵な刺激をありがとうございます!)


    ボクシングは有酸素運動と伺っていましたが
    実際動いてみるとたった10分も
    小学校の持久走大会を思い出す息切れ💭
    (私は長距離走が苦手でした…)


    ですが筋トレ後にたった10分の追い込みで
    翌日身体があまりにも引き締まって
    効果の絶大さに驚きました😳


    最近では格闘技の試合が世間の注目を浴びて
    ボクシングの世界チャンピオンの方の試合を
    SNSでダイジェスト版拝見しておりましたが
    選手の体力、本当に凄いですね‼️


    皆さまはたくさん走るのと
    重いものを上げるの2択でしたら
    どちらを選びますか?🙋🏻‍♀️


    運動の習慣を上手く取り入れるコツなど
    紳士様方の素敵な工夫
    いつか教えていただけますと幸いです🎶


    最後までお読みいただきまして
    ありがとうございます。


    愛と感謝を込めて🙏




    東堂れい

    予想はいかに🤔🤍

    おはれいぴょん🐻‍❄️‎🤍
    この日記をひらいてくださり
    ありがとうございます!!
    新撮影のドレスの色当たりましたか〜?
    東堂れいです🌹✨️


    今週のスタートは恵みの雨☔️
    ひんやりした一日ですから
    お身体に気をつけてお過ごしくださいませ😊


    さて、シフトを公開いたしまして
    早速姫予約をいただいております👸👑*゚








    ⬆️コチラに姫予約先一覧ございます⬆️


    ぜひご活用いただけますと幸いです!!
    皆さまと素敵な秋を過ごせますように🍁🍂


    さてさて
    パーソナルジムで筋トレをして引き締めて
    叶姉妹のような美ボディを目指していますが
    最近ジムのトレーニングにボクシングを
    取り入れていただきました🥊


    お会いする紳士様方の中には
    ゴルフやマラソン、ウォーキング、テニス
    など運動を趣味にされている方も多く
    私も見習って有酸素運動を取り入れようという
    新たな試みとしてはじめました😊
    (いつも素敵な刺激をありがとうございます!)


    ボクシングは有酸素運動と伺っていましたが
    実際動いてみるとたった10分も
    小学校の持久走大会を思い出す息切れ💭
    (私は長距離走が苦手でした…)


    ですが筋トレ後にたった10分の追い込みで
    翌日身体があまりにも引き締まって
    効果の絶大さに驚きました😳


    最近では格闘技の試合が世間の注目を浴びて
    ボクシングの世界チャンピオンの方の試合を
    SNSでダイジェスト版拝見しておりましたが
    選手の体力、本当に凄いですね‼️


    皆さまはたくさん走るのと
    重いものを上げるの2択でしたら
    どちらを選びますか?🙋🏻‍♀️


    運動の習慣を上手く取り入れるコツなど
    紳士様方の素敵な工夫
    いつか教えていただけますと幸いです🎶


    最後までお読みいただきまして
    ありがとうございます。


    愛と感謝を込めて🙏




    東堂れい