塵も積もれば腹筋も割れる

365日いつでも！！
腹筋バキバキバニー！！
ゆづきです💪( ˙꒳​˙💪)

おはようございまあああす！！（大声）

鍛えた腹筋から放たれる声量！！
ココロで感じ取ってくださっていますかーッ！？



いつでもバキバキの秘訣！

「ゆづきちゃん、エステもバニーちゃんもしてて
どうやって腹筋を保っているの……！？」

と、よく紳士様からご質問いただきます🥰



その秘密は……

毎日の地道な筋トレ

これに限ります！！


やらないよりもやる30秒を
毎日積み重ねる！！


塵も積もれば腹筋も割れる


ということで！
ゆづきみたいなバキバキ宿したい！
そんな紳士様にオススメなのがプランク💖


肘を90度に曲げて床につき！
カラダを板のように一直線に！！！

簡単そうに見えますが
正しい姿勢のキープ、意外と難しい🥹


でもね、ちゃーんと全身に効くので……！
疲れた日のちょこっとトレにもってこいで
ゆづき、大好きなんだーっ♡



好きな理由はもうひとつあって……
プランクしてるとできる
お腹とお洋服の間の隙間に

猫ちゃまが滑り込んできてくれること🥺💕


私の匂いがしてあったかくって
落ち着くのかなー？？♡

イチャイチャしたくてわざとプランクしたりする！
そんな2人のラブラブライフなのでしたー✨️






へへへーっ、猫ちゃまが羨ましい？？💞



ちなみにこの後暑くなったらしくて
袖から産まれた←



どぅるん






驚きの躍動感🤣


昨日もプランクで鍛えた腹筋！
存分に見せつけながら
激しく運動しちゃうねっ♡

あなたの上でーっ😘

ゆづき🐈‍⬛🐾

私の公式ファンサイトです♡

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