🦋：おはよう

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おはようございます☀️


雨雨雨〜な朝ですね☔️

でもこの雨も午前中で
やむみたいですよ！

ゆっくり起きて午後から
お出かけするには
ちょうどいいですね🌈


ただ最高気温は30℃です


今日からしばらくは
30℃以上ですね🥵

洗濯ものが乾く〜🧺🎶
だから夏の洗濯だいすき💓‪


体調にはくれぐれも
注意を払ってお互い
元気に過ごしましょう！

なんかいつもより
ボケーッとするなとか
集中力が続かないなって
感じたら無理せずいったん
水分塩分を摂って様子みて
それでも改善されなければ
経口補水液を飲んだり
無理に動いたりせず
安静に過ごしてください🥲︎


慣れていなければそれが
危険だと感じず仕事を
続けたり外での作業を
続けてしまうことが
ありますが少しの変化も
見逃したらいけないのが
熱中症や脱水症状です！

悪化してからではもう
何もできません！
昨年の私はそれが
脱水症状だとギリギリまで
気づかず過ごして結果的に
1週間動けない生活をした
苦い記憶があるので本当に
気をつけてくださいね⚠️


それでは後で会いましょう〜


MASHIRO