疲労が

溜まってるのかな。

トレーニング質がガタ落ちしておる。。ここ2日。



😭


どうしたらよいんだ



せっかく肉離れ治ったんに。。

2024振り返り行ってみましょう（いきなり）



うわぁ〜^_^
ペラペラ。子供みたいだ。


ジーンズに謝れ




筋肉と歩むと決めた春。



ペラペラ②






初めてぎっくり背中



かきつく。


手まめとゴムバンドによりアザだらけ。







初心者はゴムバンドとずっと一緒



自分にしか分からない変化を慈しむ、楽しむ



エコバッグはずい



ミチミチしてきた？




ミッチミチに詰まりたい！







広がれー



今日は背中の日。
まだまだ難しい😓感覚をハッキリと掴める日と、掴めない日がある。


△は、入りが悪くて質が低い日。
昨日今日も💦

オフ作らなきゃ反応も悪くなるよね。
いつどんな時もスクワットしてたいよ😖


Vスクワットが好き！




赤裸々にかきすぎた。