あっためて

お題：冬場の風邪予防に何をしていますか?に回答♪


前はR1ヨーグルトを信じてたのですが←今も愛飲してます💕

現在はほんとに温活って大事だなって気づいたので

冷たいものを摂った後は白湯飲むとか

生姜を取り入れてみるとか　ついでの感覚でしてます✌︎('ω'✌︎ )

あとは最近　漢方やサプリも用途に合わせて取り入れてるので興味あります！



kasumi