眠れぬ夜にはケーキを焼いて

お疲れさまです、さゆりです😻

空き状況のお知らせです୧( "̮ )୨✧︎

5/24（土）

13:00〜14:30 🈳（90分まで◯）

15:00〜16:30 🈵

17:00〜23:00 🈳（22時まで受付）

5/25（日）

12:00〜13:00 🈳（60分まで◯）

13:30〜15:00 🈵

15:30〜19:30 🈳（18:30まで受付）

日曜はいつもと少し時間が違いますが、もしタイミング合いましたらどうぞよろしくです

ご予約のお兄さま方、一緒に素敵なお時間が過ごせるのを楽しみにしていますっ😊

（ちょっと以下長くなったので、興味のある方だけどうぞ…！笑）

お題：今日は「不眠の日」眠れない時どうしたら眠れる？に回答♪

「なぜ眠れないのか？」の原因にもよるかも！

①アドレナリンが出過ぎてギンギンで眠れない場合

仕事のテンションをベッドにも持ち込んでしまって眠れない…

なんだか緊張がゆるまらなくて眠れない…

の時は

・熱すぎない温度の湯船にゆっくり浸かる（体を温める）

・ストレッチやマッサージをして体をほぐす

・リラックス系のアロマを使う

・えちえちな行為を楽しむ（ソロで）（え？）

をわたしはするかも！

とにかく心と体をゆるめます〜☝️

②つらいことや不安があったりして、考えてしまって眠れない

この場合は、①の選択肢に加えて、

・気分転換にお散歩する

・体を少し動かしてみる

・自分の考えや感情をアウトプットする

・できたら誰かに話を聞いてもらう

・ねこ動画やアザラシ幼稚園をみる🐈🦭

・エロコンテンツを楽しむ（え？）

・えちえちな行為を楽しむ（ソロで）（え？）

をわたしはしてるかも！

そしてここで気づいたのは、

①でも②でも、ごほうびSPAは最高！ということですね¯\( ˘–˘ )/¯✨✨笑

これが言いたかっただけ…とかではないですが！😂

でもほんとに、ごほうびを利用したあとってすごくぐっすり眠れそうだなぁ〜って思います😁


お話もいっぱい聞けますし😊🧡

ホテルでもご自宅でも、なんだか眠れないなぁ〜って時にはぜひご利用を検討してみてくださいねっ\( ¨̮ )/💓

さゆり🍑

（日記タイトルは「午後」さんの漫画から♡）

---（5月の出勤予定）---

5/24（土）13:00〜23:00

5/25（日）12:00〜19:30

5/30（金）17:00〜23:00

5/31（土）11:00〜17:30

（リクエストもメッセージにて受け付けてます◎）